很多人喜欢洗澡，洗头发，尤其是喜欢用比较热的水洗头发，其实，这并不是干净，反而导致头皮屑越来越多，因为洗太多次，头发头皮脂还没有养好就接着被破坏。

身体也是，尤其是冬天新陈代谢会慢一些，一个星期洗一次澡就可以了，不用天天洗，但是很多人是养成了那么一个习惯，冬天洗了澡毛孔张开还极其容易引起感冒，身上感觉没有热乎气，手脚还冰凉。另外，有很多人洗澡后喜欢穿拖鞋到处溜达，全身擦遍后就是不擦脚，殊不知脚上有全身的血管和各个内脏的终结点，更有脚心会吸凉气，导致女性身体不适或者腰酸背痛，男性会引起肾病。

所以，大家在洗澡的时候要注意擦脚，最好要穿上袜子。

还有最重要的一点就是女性最敏感的地方，不需要天天洗，这样容易破坏PH酸性值，更容易引起炎症，清洗的时候没事最好用清水，市面上卖的那些东西最好不要用。

洗澡的时候最好不要用太麻的洗澡巾，皮肤容易受到伤害。对了，还有手哦，脸就不要说了吧，大家都知道怎么保护，手就很多人不在乎了，但是也是最需要呵护的，因为手一天不知道要清洗多少次，也希望大家能够注意，尤其到了现在冬天的时候，背包里出门最好带着护手霜之类，以免手背冻伤。

其实，很多勤快的行为皮肤不一定喜欢，所以要科学保养哦。