7-12个月婴儿喂养方法
(2011-08-07 21:57:37)
标签:
婴幼儿营养育儿 |
分类: 营养咨询 |
1. 乳类喂养
继续母乳喂养,添加其它食物也不要减少喂母乳的次数。
人工喂养的婴儿在添加辅食的同时,应保证每天喂配方奶600-800毫升,不需要额外补充钙制剂。
乳类是营养丰富的食品,可提供婴儿生长所需的蛋白质和矿物质,添加任何其它食物,不应减少婴儿奶量的摄入。
继续补充鱼肝油,每天补充维生素D400~500国际单位。如果户外晒太阳较多,或者配方奶中强化了维生素D,可以减少维生素D补充的剂量。
2. 其它食物喂养
婴儿满6个月时,一定要开始添加泥糊状食物。
不要在婴儿食品中添加盐、酱油或其他调味料,咸的食物含盐较多,会损伤婴儿发育未健全的肾脏,还可能养成孩子一生嗜咸的偏好,增加未来发生心血管疾病的风险。
不要给婴儿吃太甜的食品,不要给婴儿的辅食加糖。糖除了增加食物中的能量没有其他营养价值,早期吃含糖食物会养成婴儿对甜食的偏好,导致日后容易出现龃齿和肥胖等问题。
8个月以上较大的婴儿每天都要吃肉和蛋,还要吃少量的油脂。可以每周吃1~2次动物肝脏或动物血、吃1~2次鱼虾或鸡鸭,吃3~4次红肉(猪肉、牛肉、羊肉等),每天吃肉的量为30~50克。每天要吃一个蛋。肉、蛋类可提供婴儿生长发育所需的优质蛋白质和矿物质,红肉类还可以提供丰富和易吸收的铁,可以预防婴儿发生缺铁。蛋黄中的铁不是血红素铁,不容易被机体吸收,给婴儿吃蛋黄难以达到补铁的效果。