孩子1岁以后可以吃家常食物了，不少家长认为这时候孩子可以和家人一起在餐桌上吃同样的饭菜，也就不单独给孩子准备食物了。1岁以上的孩子可以吃家常食物，指的是孩子可以吃和成年人相同品种的饭菜，但烹调方法和成年人食物是有很大差别的。孩子吃的食物，应该少盐，调味品也应当尽量少放。家里做菜时，可以把孩子吃的一份先盛出来，剩下的再依照成人的口味进行处理。1岁以上的孩子，虽然牙齿逐渐出齐，但咀嚼能力还在逐步完善中，因此给幼小孩子吃的食物比成人食品应稍软一点。

    食物的体积也是应当注意的一个方面，给孩子吃的蔬菜和其它食物，要切得比成人吃的食物体积小。孩子吃太长纤维的食物容易塞牙，造成孩子接受这种食物的程度降低。简单的操作方法是，家里备一把给孩子剪食物的剪刀，从家常食物中盛出孩子吃的一份后，用剪刀把食物（尤其是切得较大块的菜）剪碎一点再给孩子吃。可以先把剪刀用开水烫一下，或者把剪过的食物放到微波炉加热一会儿，已达到消毒的目的。带幼儿去餐馆吃饭，最好也随身带上剪刀，把食物剪到孩子适宜吃的体积，肉类食品，最好与纤维走向垂直剪。考虑到上述这些因素，孩子进食会更容易，也更健康。