人心越来越浮躁，经常觉得有些人不会好好说话了，经常觉得自己不会好好说话了，有的时候莫名奇妙会很烦，有的时候这种烦是他人传递的，耐心越来越小，细心越来越少，生气越来越多、狂暴越来越大（画外音：得安下心来做好每一件事，我发现我喜欢和老年人在一起，他们身上自有一种安稳沉着的味道，那并非是青春不再而缺少的活力，而是那种自带画外音“大爷（大妈）我活了一辈子啥阵仗没经历过，有什么值得火冒三丈要死要活的，这都不算事啊”）

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秋天换季，人会感觉上火、口干舌燥、心情烦焖，除了克制自己的脾气，多看点良心剧琅琊榜之类的，不妨再来点清润的靓汤甜品，我一直觉得食物会给人带来好心情，至少在我身上百试不爽

雪燕并非传统意义的燕窝，是高山上的天山雪莲花蕊所分泌的汁液，在自然环境下生成的一种纯天然食品。晶莹剔透，形似燕窝，故称雪燕。雪燕具有清热、润肺、排毒、养颜之功效，很适合老年人及爱美女士食用。

原料：雪燕10克、蔓越莓干20克、冰糖30克、熟牛奶适量

做法：

1、雪燕放入矿泉水中浸泡一天一夜至完全泡发，中途换水两次

2、 泡发好的雪燕滤去杂质，放入砂锅中

3、 砂锅中注满清水，放入清洗过的蔓越莓干

4、将砂锅置于火上，中火烧开，小火炖煮20分钟

5、放入冰糖继续炖煮5分钟，加入熟牛奶，最后搅拌均匀即可关火

小贴士：

1、雪燕必须完全泡发后才能炖煮，泡发后的雪燕膨胀数十倍

2、 泡发后雪燕中有少许杂质，用滤网即可滤掉

3、 炖煮雪燕时，最后几分钟内放入冰糖即可

原料：桃胶适量、糖姜几块、玫瑰花数朵、蜂蜜少许

做法：1、桃胶放入清水中浸泡24小时，至完全泡发

2、用清水清洗几遍，去除杂质，放入砂锅中，加入清水

3、放入糖姜和玫瑰花，大火烧开转小火炖煮

4、炖煮40分钟后即可关火，待晾凉后加入适量蜂蜜即可食用

小贴士：

1、桃胶必须浸泡一天一夜以上，完全泡发才可以使用，泡发后的桃胶体积膨胀几十倍

2、姜糖、玫瑰等原料随个人喜好放入，还可以换成冰糖或者菊花都可以

3、桃胶比较耐煮，如果不喜用砂锅，可以换成高压锅更省时省事

++++++++++++++++++++我是晚饭的大神++++++++++++++++

最近的晚饭，放假期间，太后总比平时要勤快些（博客晒我家太后的晚饭，微博晒我给小妞做的亲妈饭，喜欢的请各自为营）