最近老爹和太后都太辛苦了，做了点排骨给他们补补，没有多么复杂，只是清炖了，我总感觉这样营养比较高，还可以喝些汤

 

 

 

 

 

        

 

              主料：排骨

 

 

 

 

 

 

 

   步骤：

          排骨先用开水烫一下，除去表面脏东西

 

 

 

 

 

 

 

 

锅里水烧开，放入排骨,放两片姜 ,倒一点点白酒

 

 

 

 

 

 

 

放点大红枣，枸杞，可惜我家没有干山楂，据说这样炖肉更快，还可以让骨头中的钙溶入汤中

 

 

 

 

 

 

 

 

我还加了几片茶叶，后来证明这一大胆尝试是可行的，这样汤喝起来就不那么油腻了，还有一股若有若无的茶香。（不过要注意的是茶叶几片就行不能加多，因为茶叶中含有鞣酸，和蛋白质结合不利于消化)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

        等肉炖烂了，只加些盐,洒些香油就可以了

 

 

 

 

 

 

 

 

 

做法是不是超简单，吃起来虽然没有红烧排骨或是糖醋排骨那样厚重下饭，但是是不是更有营养呢？