每个人每天的念有上万个，先生说念是种子，语言和行为是种子开出的花，而结果就是我们能量的增减。合道的念，就会有合道的言行，结果就为能量加分；不合道的念，就出现不合道的言行，结果就减分。念的作用力很大，善念的作用力能带来不可思议的好运奇迹，而恶念的作用最终也会反弹到自己或家人身上。

 进入9月份，我们书院第八轮《道德经》网络共修开始了。在聆听先生讲解第十章内容时，先生对“涤除玄鉴”这句经文的解读让我感触很深。先生说：老子讲的涤除玄鉴，妙在一个“玄”字。人最难修的就是修念头，渡人最难渡的也是念头，念头是语言和行为的根源。世俗之人，杂念丛生，一息千念，念虽然内藏于心，但是它有能量。正能量的念头滋养人，比如我们常怀感恩的念、慈悲的念、平等的念、谦让的念、乐观的念、随喜的念等等。常怀正能量的念，个人精神状态和气质就会越来越好，这个比任何的化妆品都有价值。而负能量的念会损伤自己。所以，修身先修心，修心先修念。老子讲玄鉴，这个玄更进一步，是讲在念头形成以前，也就是潜意识。

世间一切皆由心念生。是的，在彭城书院跟随汉风先生修身三年了，感觉自己还是在原地踏步。我用37天的时间证实了我的念起和念落的一个过程。随着年龄的增长，自己的体能也在下降，只是自己不知，以前很少感知疲倦的我，每天穿梭在照顾父母与自己的小家庭之间，在高频率旋转中时常感到心力交瘁。这时候，退出六实活动的念占据了我的心，在反复拉据中，7月底在医院给我母亲下病危通知书的那天，为了心无旁骛地照顾好父母，我决定退出共修小组群，全身心地好好陪伴父母，经过一个多月的救治，母亲终于脱离了危险。

在退出六实这一个月多中，本以为能减轻一点身体的重负，但渐渐发现没有正能量的加持，我的身心愈加焦虑。在退出后的第三天，刘昌盛老师给我发来信息说：“人的一生总会遇到很多艰难困苦，也不可能都一帆风顺。当您有事时，心大了，事就小了，困难是来考验我们的，让我们成长。遇事泰然处之，不急不躁，一切都是最好的安排。吉人自有天相，一切都会过去。只要有一颗克服困难的心，什么事情都难不倒！祝福是有能量的，不要担忧，一切都会好的。祝福老人早日康复！您要多保重！”组里的老师也纷纷给我发来信息，希望我不要退群，期盼我回来。看到老师们发来的寄语，我感动得泪流满面了，感恩各位同修们对我的关心！

两年里自己骨折3次，从来没有停下脚步，直到九月份腰疼得直不起来了，住院检查原来自己肋骨又骨折了，胸椎骨也不知什么时候骨裂水肿。一直以为是腰间盘压迫神经，没有大碍，其实不是。医生说我对自己太忽视了，骨钙流失的太严重了，一个喷嚏也许就会骨折。医生告诉我，这不是夸张，必须得进行人工干预，卧床休息3个月。

在我住院的第四天，也就是9月26号我婆婆突然去世，我又匆匆地赶到威海，她老人家的身体其实一向很好。7月25号，我们夫妻带两个孙子才从威海我婆婆家回来，这才刚刚两个月的时间，我婆婆便永远地离开了我们。我实在是难以接受，全家人都沉浸在悲痛中。此时，我想起了先生的话：活好与走好。我婆婆83岁，一生善良，她走的很安祥。她老人家一定是得到了上天的护佑，得到了圣贤佛菩萨与神明的加持，所以才能得以善终。老人家走的时候没有任何牵挂与痛苦，实现了一世解脱到永远的终极使命。心念一转，我的心稍稍得到了安慰。

先生曾说过，一个人的心太小了，遇事就会不知所措；心大了，事就小了。先生经常讲，修身难，不修身更难。感恩我的父母用自身的病痛给我增加福报和能量的机会，也就是在这样的高频率运转中，我才停下脚步及早发现身体的病因，得到及时的治疗。婆婆的突然离世，让我才猛然发现来日并不方长，珍惜父母健在的每一天，珍惜上天赐予我的一切。

9月份，在回归共修群那天，我写的感悟说：“很惭愧我给小组开了一个不好的头。在退出共修的时间里，感恩各位老师的不离不弃，今天重新跟上队伍，但愿我能像那深陷泥潭的马，在各位老师能量加持下，冲出困境。”能量月祈祷文中说：“宇宙万物都是开放的能量体，一切有形背后，都有无形在支撑。能量有序时，健康、和谐与成长就来；能量混乱后，病痛、纷争与衰颓将至。遇到问题，只在表象上努力，治标不治本，世间一切，都是不同能量的显化，只要接纳，就会释怀；如果抗拒，还得轮回，安顿好心，能拿回幸福的主动权。”说的太好了，这两个多月我的心全是负能量，我觉醒之后继续跟着书院的各位老师一起学习，希望能慢慢提升自己的能量，拓宽自己的心。

三年来，我已经习惯跟着书院的老师们在一起聆听先生的教诲，每个星期三来书院听先生及各位专家教授们的课；星期六带孩子来书院学习，我则在书院做义工。虽然别的课程我还是没时间去参加，但只要在书院我就很满足，就像有的老师说过“不是书院需要我，而是我真的离不开书院。”习惯了书院的一切，突然改变的前几天还行，时间长了我就无所适从。和同修们一起跟着先生修身，我知道在修行的漫漫长路中，最难攻克的关卡，莫过于修念。这看似无形的思维火花，实则是一切语言与行为的根源，如同地下纵横交错的根系，悄然支配着地表之上枝叶的生长方向。就像我离开共修小组的那37天，虽然我也还紧跟书院，但没有小组打卡的约束，就会一次又一次的为自己开脱。

修身难在修念，修念，是穿透人生迷雾的修行密钥，因为念头太碎了，可能上一秒还想着要温和，下一秒就因小事冒起火气，等反应过来时，已经被念头带着走了；修念不是掐灭念头，而是在念头刚冒头时，像碰着露水似的轻轻觉知到它“哦，这个念是不合道的，立马觉正。”关注自己，控制心念。

无为月祈祷文中说：“人生困境，皆因心境而生，求不得为苦，放不下生嗔，所以，路过红尘，要扫除心尘，念头清净，澄澈自生；放下执念，随缘自在，世间路长，心乱则烦恼生，心安则山海平，放下他人的事，专注修自己。他人的路，自有因果。全然专注在当下事，心就定住了。当心定下来，便会发现：本心具足，无需外求。”

感恩天地神明，感恩贤圣祖先，感恩父母师长，感恩世间一切万有！祈愿天佑中华，国泰民安，世界安平泰，道德普天下！

【本文作者为彭城书院中华经典研修第9-1组成员、2022级国学班弟子、第五期子衿学堂学员、福德班学员，幼儿养性2班助教 尹成清。邮箱收稿日期：2025年11月8日。】