我走进书院四年多了。这四年，汉风先生在书院不同场合讲的那些重要的话，我会随手记在随身的小本子上，重要的视频和音频都收藏在手机里或者放在电脑上，有空的时候就翻一翻，听一听，就像又上了一堂课。这四年学到的、看到的、悟到的，也都一点一滴记在了心里，变成我生命成长的阳光和钙质。

先生常说：“人生除解决温饱之外，再多的东西都是奢侈。” 以前没进书院的时候，我总觉得日子要过得“满”才好——衣服要买新的，鞋子要赶时兴的，家里的东西堆得满满当当，可心里反而空落落的，总觉得还缺点啥。看到同事买了新手机，自己手里的手机明明还能用，就琢磨着要不要也换个新的。那时候不明白，东西越多，心里的牵绊反而越重。

进了书院，听先生教诲，又看书院的老师们大多对物质生活都删繁就简，身上的衣服洗得干干净净，不追求牌子，却收拾得整整齐齐。于是我明白了生活要学着做“减法”，先从身边的东西开始减。家里的旧衣服，好些年没穿的，洗干净叠整齐了捐给需要的人；逛街，看到啥东西先问问自己“是不是真的需要”。不是非买不可的，就扭头走开，不被眼馋的东西勾着走。

不光是身外之物要减，心里的“包袱”更要减。以前遇事总会放在心里，孩子成绩没有达到自己的预期，就经常烦恼，琢磨着是不是自己没教好，甚至怀疑是我们没有提前做好优生优育；工作上出点小差错，就反复纠结，怕领导说、怕同事笑。现在经常听先生的话，渐渐明白这些慌里慌张的情绪，这些自寻烦恼的想法都是多余的。孩子有孩子的路，慢慢教、慢慢等就好；工作上错了就改，下次注意就行，没必要揪着自己不放。

还有时候，看到别人过得比自己好，心里会偷偷羡慕，甚至有点不是滋味。现在也懂了，别拿别人的日子跟自己比，比来比去，只会把自己的心态比乱，人家的好是人家努力来的，自己的日子过踏实了就行。先生说“多余的东西都是奢侈”，这话不是让我们委屈自己，而是让我们把没用的牵绊抛开，心里空了，才能装下更重要的东西，才能保持安稳的情绪、过上轻松踏实的日子。

先生说：“立足利他利我，践行向上向善。” 书院的墙上也挂着“弘扬传统文化，温暖世道人心”的牌子，刚开始我觉得“无我利他”是大道理，跟我这样的普通人没啥关系。后来也明白了，“利他”其实就是身边的小事，不用刻意去做，只要心里想着别人，随手就能帮上忙。帮别人的同时，自己也能得到快乐。

渐渐地我把这份“利他”的心，从书院带到生活里。在家里，以前我总觉着自己最累，下班回家就往沙发上躺，除了管孩子，很少帮着做家务。现在会主动问问爱人“您今天累不累？我来做饭吧”；会陪着孩子一起写作业，听她讲学校里的事；在小区里，看到楼道里的灯坏了，也会主动联系物业来修。虽然这些都是小事，可先生说“向上向善”，不是要非得做什么惊天动地的大事，而是让我们每天多存一点善念，多做一点好事，日子久了，自己也会变成温暖的人。

先生提醒我们：“言语举止皆是内心的投射。” 以前我没把这话当回事，说话直来直去，有时候没顾着别人的感受，说完了才发现自己说错了，可话已经出口，收不回来了。现在我说话之前都会先想一想“这话该不该说”“说出来会不会让别人不舒服”。现在跟人聊天，我会先听人家把话说完，不随便插嘴，也不随便否定别人的想法。

除了说话，做事也得靠谱。我有时候会随便答应别人的事，答应的时候没想那么多，后来忘了或者做不到，让人家失望。先生说“答应别人的事，就是欠了别人的情，得还”——这话我不仅记在了本子上也记在了心里。现在不管是谁找我帮忙，我都会先想想自己能不能做到，能做到的就答应，并且提醒自己别忘；做不到的就直接说“不好意思，我可能帮不上忙”。不随便应承，不勉强自己，也不耽误别人。我要学做一个说话让人舒服，做事让人放心的人。

先生还说：“要做一个没有僵化的人。” “僵化”就是守着自己的老想法，不愿意学新东西，不愿意改自己的毛病。我以前也有点这样，比如总觉得“我这么多年都是这么过来的，肯定没错”，不愿意听别人的建议。现在我都会想想今天自己有啥做得不合道的地方。比如今天跟家人说话的时候，语气有点冲，我就会想“下次要好好说，别发脾气”；静坐的时候，又想了杂事，我就会想“明天要更专注一点”。“苟日新，日日新，又日新”，多学一点、多改一点，每天都比前一天好一点，每天都有新进步，不辜负先生的教导。

先生引用《道德经》里“不尚贤，使民不争”，说修心不是为了让别人夸自己“厉害”，不是为了让别人觉得“你看他进了书院，变得多好多好”，而是为了让自己的心更实在、更干净，让自己的日子过得更踏实。这四年在书院，我见过很多的同修老师，他们不张扬、不炫耀，只是默默做好自己的事、默默做义工、默默帮别人，没人说自己“修得好”。可从他们的言行里，就能看出心里的安稳，修心修身是自己的事，跟别人没关系，不用跟人比，也不用求别人夸。

先生的话，像一盏盏灯，照亮了我的心空，也照亮了我的人生路。往后的日子，我会继续时刻铭记先生的教诲，心存善念，能帮人就帮，少说话多做事。跟着先生的方向，跟着同修们一起，慢慢学，慢慢走，不孤单也不迷茫。

感恩天地神明，感恩圣贤祖先，感恩父母恩师，感恩一切万有！祈愿天佑中华、国泰民安、风调雨顺、世界安平泰、道德普天下！

【本文作者为彭城书院中华经典研修2组成员、2025级国学班弟子、启蒙班助教 窦秋琛。邮箱收稿日期：2025年10月3日。】