先生说：“知而不行等于零，学而不用等于空。”知道了，还得做到，要践行到生活中去。先生还说：“修身难，不修身更难。”我一直在慢慢的改变自己的秉性与习性。

两点一线的生活，让我有些麻木，不知思考，我很愚钝，因为才疏学浅，有时候内心很空虚，没有能量。做六实，充实了我的生活，增加了我的生命能量，每天早起共修，由原来在室内做拳操舞，因为地方有限，也担心打扰孩子们睡觉，我就想到了去楼上的露天阳台做。结束后，打扫卫生，做早饭，时间每一分每一秒都没有空转。送走孩子们去上课的时间，我又投进了大自然母亲的怀抱，来到了西边小公园。我一边接受阳光的沐浴，一边读着《道德经》，清风徐来，温柔的划过肌肤，亲吻着脸颊。

此刻属于自己独处的时间，很享受。读经的过程，很安心，很静心。因为有了六实的功课，我把之前刷手机的时间用来读经，把宅家里躺沙发吹空调的时间，转到了大自然中。在这个闷热的天气，我接受了炎热的阳光，并没有去埋怨为什么那么热。当晒的大汗淋漓后，反而觉得身体很舒服，感恩天地给予我们无限的爱，记得先生在讲座里说过，要多晒太阳，合于大道。接受天地之灵气的滋养就是给自己的生命增加能量。

和孩子们一起写作业，也是我的功课。之前，我都是催促孩子们写作业，而我自己去打扫厨房、拖地、洗碗的。现在我改变了想法，我和孩子们一起打扫卫生，收拾好，再一起写作业。在这个过程中，孩子们做家务活得到了锻炼，也能感受到妈妈和你们一样也有作业，也让他们有了担当。家庭是我们每个人的，我们都有责任和义务去分担家务活。还让他们学会了感恩。

有一次，我在抄经，儿子写作业不一会就开始走神，我忍住不去责备他。大概两分多钟，他看我没有批评他，就自己放下玩具开始写作业了。在这个过程中，我也在思考，平时都是我太着急了，没有给孩子缓冲的时间，总是催催催的，催的我起烦躁心，催的孩子有逆反心。此刻，我反省了自己，觉知自己的不对，慢一点，更好，等等孩子。孩子都不差，都是因为我着急，让孩子跟着我的节奏走。以后我要对孩子们更加耐心，接纳他们的一切。

每天尽量的带孩子去释放他们的天性。昨天又带他们来窑湾古镇，抓小鱼，踩水，玩水，让他们毫无忌惮的玩。他们玩得全身湿透，我也没有责备他们，而是看着他们发自内心的快乐玩耍。我要做个不扫兴的母亲。活动结束后，我给孩子们换了干衣服，防止他们着凉。         

七月是原谅月。人生一世，我们是来感受幸福的，因为我们都值得幸福。幸福，取决于心的容量——心窄，困于家长里短；是的，这不就是我当下的心态吗？对于公婆，我的心太窄了。心宽，能容万里河山。人间事都在变幻，虽非实相，但都有意义。把心放宽，把事看淡，既然没有如愿，不如就此释然。然后，专注当下，接纳一切。接纳越多，喜乐越多；原谅越多，幸福越多。是的，当读到先生的感悟时，先生的文字总能直击我内心的深处。

 祈祷文中说：“天空有阴霾与光明，大海有汹涌与平静，它们都能心平气和地原谅——原谅变幻无常的发生，原谅导致忧伤的根源，所以不会痛苦。其实，原谅就是接受。世事便是如此，接受了就结束，抗拒了还要重来。原谅，不是放过别人，而是救赎自己。人这辈子，对自己伤害最深的，不是外人，而是心头那股怨气。怨气一来，运气、福气、财气就跑了，人生怎么会不苦？不要憎恨任何人，否则会失去判断力。外在没人能让我们痛苦，我们放不下的只是自己的不甘心。原谅吧，原谅是对内心的疗愈，也是对过去的告别。睡前原谅一切，醒来不问过往——事不从心，少生嗔怒，心平气和，百福自集。”

细细想来，我这都不是事儿，多大点事呢，让我气得伤害自己的身体，所以我选择原谅、和解。“原谅的发生，起于心灵的超脱。面对伤害，不要急着说服自己去原谅，先弄清内心受伤的那个点——正视自己的薄弱，比原谅别人还重要。觉察到缘由，就能理解自己的感受。然后，不必谈原谅，在烦恼中接纳自我，在接纳中重塑自己。”

看到这些有力量的话，此刻我顿悟了.修身之路很漫长，感恩婆婆对我的抨击，让我有了自我成长的机会。我也会努力改变，和谐身心，和谐家庭。感恩天地神明，感恩圣贤祖先，感恩父母师长，感恩一切万有！祈愿天佑中华，国泰民安，世界安平泰，道德普天下！

【本文作者为彭城书院中华经典研修第14组成员、2025级国学班弟子 张双。邮箱收稿日期：2025年8月9日。】