【编者的话：在挑战月，中华经典研修13组尊道贵德组共收到13位老师所写的感悟，姓名如下：穆忠良、倪雪纯、周文文、张艳、吴溦、石美侠、徐凤梅、张晔、孙忠华、徐红娜、拾亚楠、陈宇、訾钰涵。大家的一月一信，都用心写出了自己在六实活动中的收获与成长，质量很高。除独立推送的7篇之外之外，现合辑6位老师的文章，供大家学习借鉴。希望全体同修向这些老师看齐，珍惜自己在书院大家庭学习的机会，修身不辍，百尺竿头更进一步。】

1、张晔：记一堂国学班课

2025年3月9日上午，我们2024级国学班弟子一起聆听了八十三岁高龄的萧庆元先生讲“国学与人生”，受益良多。萧老的经历与传授体现了中国传统文化的精髓。他度过的是忠孝、仁义、智慧的人生。

什么是国学？国学既可以理解为中华民族的经典著作，如先秦诸子百家、四书五经等，也可以理解为滋养每位中国人精神内核的优秀传统文化。萧教授给出理解国学的三个要点：汉人是中华文化的创造者，但不排外，兼容并蓄；中华文化一直在传承、发展中，世异则事异，事异则备变；珍视国学，但不迷信国学，也不薄古而厚今。

萧老教我们怎么学国学：一是阅读经典书籍，如先秦诸子，十三经注疏等典籍；二是知行合一，重在践行。古之学者为己，以补不足也；今之学者为人，但能说之也。学国学不是为了夸夸其谈，而是做好自己，利益他人。三是用好AI，理性对待智能科技发展。AI只是个工具，真正有力量、有创意、有感情的还是人，要做有胆、有识、有情、有义的人。

萧老一生从事教育事业，始终不忘教书育人的初心：有教无类，因材施教，启迪学生智识，发现其特点和闪光点，助力学生成长成才。他教的学生毕业后都能很好地适应社会，很多成为单位领导与业务骨干，这与他热爱教育、尊重理解学生、善于发现学生特长并鼓励他们发挥自身特长有关。萧老退休后助力义学，无偿帮助秀强股份公司做企业文化，帮自己的学生办学校，一直坚守在教育一线助人育人。

萧老的母亲96岁仙逝，是在儿女的精心照料、子孙绕膝中颐养天年。萧老讲到母亲时深情款款，他说母亲是位了不起的女性，在病床上从不讲一句怨言，从不为自己提一句要求，并且一直夸赞子女孝顺。我有幸坐在萧老的夫人旁边，深切感受到老夫妻的和谐情深，萧老开玩笑讲张老师是他们家第三代萧张氏，从中学语文讲到大学语文，所教班级学生考试总能排在年级前列。他们是经历过“文革”打击、患难与共、夫唱妇随的恩爱夫妻。萧老言及兄弟姊妹也是满满的友爱，个个都好，真正做到了和谐家庭。

萧老不仅仅讲国学，更强调用国学，与大家互动讲述了五伦是不变的人性。《孟子·滕文公上》：“使契为司徒，教以人伦：父子有亲，君臣有义，夫妇有别，长幼有序，朋友有信。” 为臣者要忠于职守，为君者要以礼待遇，君义臣忠是上下关怀、提携，虽有位次而德业互钦，相扶相携，同舟共济，共荷道义，才是君明臣贤之道；父子有亲，为父者要慈祥，为子者要孝顺，父慈子孝，缺一不可；夫妇有别，为夫的主外，为妇的主内，是举案齐眉，相敬如宾，平等相爱，相濡以沫的和谐关系；兄友弟恭，长幼有序，为兄的要照顾兄弟，为弟的要敬重兄长；朋友有信，是以正相契，意气相投，互谅互让，肝胆相交，荣辱与共。

萧老讲了《论语》中最短的一句“君子不器”，却意味深长。君子本应心怀天下，利国利民，如像器具一样仅仅作用于某一方面，则有形就有度，有度必满盈，故君子之思不器，君子之行不器，君子之量不器。              

2、吴薇：在积累中期待新生

我以为这个月平平无奇的就要过去了，当我拿起笔准备写收获时，却发现自己在来时路已播种下很多希望的种子。我不再祈祷请上天让我飞黄腾达，而是感恩上天给予我那么多付出的机会；我不再认为原生家庭给我带来了阻碍，而是无比感恩父母的积德让我早早觉醒，追求属于自己的真实人生。我不再刻意讨好他人，而是回到内在用心做好真诚的自己。我不再没有安全感的反复确认是否被爱，不再战战兢兢寻找被爱的线索，我知道我爱自己。

我以为修身的这段时间里收获不大，会在自己有情绪的时候怀疑自己又落入轮回。但此刻回望过去，我看到角落中的自己慢慢站起来，我看到那双恐惧的双眼闪着无畏的光芒，我看到拘谨的身体散发着无拘的活力。原来我已经走了那么长一段路，原来我的前方越来越辽阔，我如此幸运和幸福，有经典相伴、有明师引路、有稳稳的爱托举着我；有取之不尽、用之不竭的大道宝藏在包围着我。

以前常在黑夜自问，这一生到底还能不能活出想要的人生；现在常在当下内省，此刻我是否无我利他。我只在当下的时空中存在，没有人事物可以阻碍我成为渴望的人，因为这个世界只有我和我内在的显化。此刻的我默默存在于世界的一隅，此刻的我决定把生活简化，把心丰满，让精神富饶，把爱播撒于天地之间。我只思考怎么更好地把爱出去，不再为了小我的私欲把自己活成蝼蚁走兽般渺小。

我同宇宙一样无限壮阔，我同大地一样能承载万物，我像天空一样能包容一切。无我的时候还有什么可害怕和焦虑的呢？和身体分离，因为身体不是我；和情绪分离，因为情绪不是我；和所有的人事物分离又连接，我是一颗不生不灭的心；我同宇宙万有一样，我们都是命运共同体，在地球上通过生命大学的考试去往光明世界。

我足信有一天我心在光明世界，那里还有很多很多熟悉的一切。不再贪恋眼前的梦幻泡影，求真求实。不必担心眼前是否有结果，只要前行，必能到岸。感恩一切、祝福一切，接纳一切。                         

3、陈宇：挑战自己，战胜自己

   这个月是挑战月。幸福不仅是吃饱穿暖，还有勇于迎接挑战。当上天把挑战扔到我们面前时，不但要接受、要感恩，还要自己去面对、自己去化解，否则内在的力量永远出不来。

这个月的第一天，女儿就给我出考题了。星期六，本应该正常休息的，由于女儿和他爸爸两个人单位事情多，都要去加班。一家人正常吃好早餐后，爷俩就一块出门了。我爱人先送女儿到她单位等车点，然后自己再去自己的单位上班。家里只剩下我一人了，简单地收拾一下家务，刚打开书本准备开始读《道德经》时，女儿的电话就打来了，她说自己的工作手机忘记拿了，放在床头柜上面了，没办法打卡了。她说给爸爸打电话也没打不通，想让我给她送一下。

   我听了以后就给她说，你先跟着班车去单位，我一会给你送过去。挂了电话后，开始换衣服准备出门，手里攥着车钥匙，在电梯中时，心里不自觉地紧张起来了。之前去接女儿都是我爱人去的，他总是说这条快速路车多，速度快，不太好开，也就从没让我尝试过。我想给我爱人打电话让他送一下，又怕他单位事情多走不开，就决定自己去。又想到了先生说的自信是成功的根基。有了这份自信，所有挑战都是生命给予的馈赠；有了这份自信，再大的考验，我们也有勇气去面对。自信的力量，足以支撑我们化渺小为伟大，化平庸为神奇。

   当我打开车门，坐进驾驶室，深吸一口气，给自己说要相信自己，安住当下，一切都是最好的安排。打开导航，按照导航指引的方向前行，心里还是有点紧张，听着导航的提示音，沿着左侧车道行驶着，可巧的是那天道路上的车辆一点也不多，没有拥挤现象。路上的车辆井然有序地行驶着，我开得不算太快，车速一直保持着80KM/小时，一路上畅通无阻。跟着导航行驶着越来越接近目的地，当行驶到红绿灯处左拐时，心一下子踏实了。

女儿已经在大门口等我了，看到我的到来，立刻跑过来说“妈妈，你十几分钟就来到了，真快，太棒了！回去一定要注意安全”。听了女儿的话，我也是特别的开心，自己也能独立驾驶快速路了，我做到了挑战自己，突破自己。

    有了刚才来的经验，很顺利地安全到家。刚进家门，女儿的信息就发过来了“妈妈安全到家了吗？”我回她“已安全到家，请安心工作吧。”中午，我爱人打电话来说：“你真勇气可嘉，表现不错。”我听了心里特别愉悦。人这一辈子都在挑战中，而每一次挑战都是“好老师”，在挑战中，不断地历练自己，成为更好的自己。所以，勇于迎接挑战，也是我们主动走向幸福的美好时刻。

4、周文文： 修身的门槛与生命的时差

我站在镜子前，看见一个自称“上士”的幻影。那影子穿着道袍，手持经卷，念念有词，却在每次照见真实自我时，眼神闪烁。原来我所谓的“闻即信受”，不过是在圣贤之言上贴金的把戏——用经典的庄严，掩饰内心的怯懦。

有老师说生命意义没有标准答案时，我下意识反驳“不是时候”。这句话暴露了我的困境：一边渴望超凡入圣，一边用“时机未到”自我开脱。这种矛盾撕扯着我，让我时而闭关数月不见人，时而在红尘中随波逐流。中士的“若存若亡”，在我这里演化成更吊诡的形态——用隐居的仪式感，掩盖修行上的懈怠。

“我命由我不由天”的豪言背后，藏着未说出口的后半句：“但我尚未准备好承担这份自主”。就像害怕打碎花瓶的孩子，宁可宣称不喜欢插花。我常把“没文化”挂在嘴边，何尝不是先发制人的自我保护？在别人质疑前，先自我贬低，这样任何失败都显得情有可原。

那位老师揭开“傲慢”面纱的勇气令我汗颜。原来真正的傲慢不在睥睨众生，而在不敢承认自己的平庸。我们精心构建的修行人设，就像用宣纸糊的铠甲，既挡不住生活的箭矢，又妨碍了真实汗水的流淌。

此刻忽然明白，说“现在还不行”的我，正站在最珍贵的修行起点。不必勉强扮演上士的笃定，无需羞愧于中士的摇摆，更不必恐惧成为下士。生命的真谛或许就在于：承认此刻的“不行”，才是“能行”的开始。就像竹子承认自己是笋的时候，成长已然发生。

这个月是挑战月，我前几天说要挑战不评判自己，也不贬低自己，要多思考。教学生有个因材施教，没脑地评判自己，有时候也会对号入座，不管好自己，会给人带来伤害，也能给自己带来罪过。可能是老天故意给我出的难题。有人适合闭门修行，有人适合开放修行，因人而异，适合自己就是最好的。  

5、孙忠华： 挑战情绪

一个人的人品、修养，就是自己最好的运气，而一个人的心态，就是你自己最好的风水。弘一法师说过“人这一辈子所有的福气，都藏在自己的脾气里。”不要让脾气挡住了自己的福气。一个人脾气来了，福气就走了。只要观察我们周围动不动就生气的人，生活多半过得一团糟。一个人最顶级的修养就是管理好自己的情绪。

但这个月我还是没有突破自己，控制不好情绪。情绪仍然是我的卡点。生活中不是所有是非都能辨明，也不是所有纠葛都能理清，应该知道平静才是最好的应对。平静的本质是无惧亦无悔。无惧，源于知道无常才是正常，所以允许一切的发生，来什么就经历什么，来什么就解决什么，解决不了，尽力了就放下。

永远记住：不要和重要的人计较不重要的事。不要和不重要的人计较重要的事。以前的以前，过去的过去，该忘的忘，该放的放，珍惜拥有，看淡得失。不负时光，不负自己。做最好的合道的自己。练好“实学实用，实话实说，实修实证”的真功夫，人若实干必有所成。

6、徐红娜：道心之中有衣食

有一天清晨，读先生的道德感悟，有一句话让我醍醐灌顶，立马清醒，就是：道心之中有衣食。恰恰是这句话让我心安，不再焦虑，不再担忧未来。要知道以前我一天不赚钱就有种罪恶感，我不知道这罪恶感来自哪里，谁强加给我的，总担心以后吃什么，两个孩子怎么办？所以每天睁开双眼就是钱钱钱。

现在的自己白天晒太阳，晚上晒月亮，悠然自得，各安其道，各归其位，不担忧，不恐惧，知道每天只要顺道而行，尽力而为就行。只要人生合道而行，老天就不会让人饿死。日行一善，常与善人，做好自己，顺其自然而不强求。逐渐明白，金钱只是三维空间的通行证，对于高维不适用，所以坦然、淡然。以前内心是恐惧，现在是心安。笃信自己跟着书院，播善因，走正道，人生会越来越好的。

6、拾亚楠：学好“上善若水”的品质

这周共修《道德经》第八章“以水喻道”，收获了不少朴素又实用的人生智慧。“上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。”老子把道比作水，水滋养万物却不居功，总是流向低洼之处，甘处人所厌恶之地，这品德和道很接近。想想生活里，那些默默付出、不图回报的人，就像水一样。他们不张扬，却实实在在地帮助着身边的人，温暖着世界。

以前我总觉得“不争”就是消极避世，啥都不做。但现在明白了，老子的“不争”是别有深意。甘愿处在低位，不与他人争名夺利，看似柔弱，实则蕴含强大力量。比如，在职场中，有的人不抢风头，专注提升自己，默默完成任务，反而能赢得大家尊重，工作也开展得顺利。

“让心柔弱”这一点也给我很大触动。柔弱不是软弱，而是包容。生活里烦心事不少，学会包容，就不会被琐事困住，能避免很多不必要的痛苦。就像水，包容万物，所以能自在流淌。

    还有，把身段放低，才能真正尊贵。人若总是自视甚高，往往会摔跟头。保持敬畏之心对待他人，多肯定赞许别人，既能收获善意，也能润泽自己的心灵。

我深切感受到，《道德经》讲的道理看似简单，却蕴含着深刻的人生哲理。学好“上善若水”的品质，努力利益万物、平凡做人，或许真能让我们平平安安笑到最后，收获成功的人生。

感恩天地神明，感恩圣贤祖先，感恩父母师长，感恩一切万有！祈愿天佑中华、国泰民安、世界安平泰、道德普天下！