2025年5月14日，星期三，又到了书院福德班上课的日子。虽然从早上7点就下起了小雨，也没能阻断福德班长辈们学习的脚步。明伦堂内，座无虚席，欢声笑语。书院国学教授、古经方传承人秦商夏先生，正在为福德班长辈们分享《夏季的科学养生之道》专题讲座。

课程一开始，秦教授引用紫林斋主的一段话：“在整套西医化的饮食和医疗观念影响下，子女一天到晚把父母往医院里送，花上大笔的金钱、大量的时间，却只是不断的听到许多解释，以及拿不完的药。这个无尽的循环过程其实是很痛苦的，但是好多子女与父辈在这个痛苦的回圈里出不来，又没有办法看到问题的症结在哪里。”在这里秦商夏先生强调了东汉医学家张仲景提出的“保身长全，以养其生”的重要性。

 秦教授指出，在“整套西化饮食与医疗思维”下，过度依赖医学和药物往往导致“解释与药物的无尽循环”。西医化疗虽能治疗疾病，但副作用显著，比如引起呕吐、免疫力下降等，且部分患者因副作用被迫中断治疗。而中医强调“治未病”，通过饮食调养，如太极养生粥、经络锻炼等方式提升体质，避免被动治疗。

 秦教授提出“养生是高端医疗”，其核心在于“治未病”。中医眼见、耳闻，如新冠期间，很多新冠患者西医治不好，而中医却治好了，特别讲到了太极米浆粥重要作用。在中医类别中，秦教授讲方剂最大，经方最高，古经方最正。在这里秦教授还给大家分享了多个药方，如金匮肾气丸、桂圆姜枣茶等。养生通过日常调理，如太极拳、叩齿吞津等强化正气，减少对被动医疗的依赖。

 秦教授分享，养生要切合自然大道。首先，要会挑选食物，要多买当季、当地的食物；其次，要注重营养均衡，注重食疗养生，懂得科学搭配。他告诉大家，夏季饮食需清淡，多吃清热利湿与养心食物，强调固护心阳、平心静气等。秦教授强调“外用紫云膏、内用强胃散”等传统方剂的“科学性”，实则是基于中药多层次调节的优势，如黄连配吴茱萸可同时清热与调和肝胃。

 秦教授还讲“医术最高明的境界就是能和亲人笑着告别”的安宁疗护哲学 。“最高明的艺术”定义为临终关怀，通过提前规划丧葬、完成情感表达，患者与家属可实现“灵性升华”，避免医疗过度干预带来的痛苦。秦商夏教授的讲座通俗易懂，既有医学价值，又便于操作。现场采用讲解与提问、现场答疑等多种形式。大家反响热烈，多次响起热烈的掌声。

 当天的养生课程甫一结束，大家依然聚于明伦堂之内，共参养心之道。11：30，班主任曹桂莲老师又给大家开了一个简短的班会，告诉大家除了吃好、喝好、睡好、玩好，还要修好。强调养生重在养心，这样才能心宽体胖，百病不侵。希望大家携手并进，紧跟书院的脚步，在曹老师的带领下，一群人一辈子，一件事、一起走，奔向更加美好的明天。

感恩天地神明，感恩圣贤祖先，感恩父母师长，感恩一切万有！祈愿天佑中华，国泰民安，世界安平泰，道德普天下！

【图文/彭城书院福德班新闻组】