我正式参加“六实”活动近两个月了，通过做六实功课，自己的状态和思维观念有了一定改变。生活中总有让人不如意不顺心的时候，而《问道心得》有段话对我有很大的启发：“常常看人做事不舒服就会上火生气，经常内观自己不足就会万事如意。发自内心的包容他人，就有包容自己的力量。”想想自己有时外求，唠叨，报怨，烦恼，所以就时而被不安包围着。

我爱人脾气急躁，做事风风火火，是个急性子，经常忘关大门，有时随手一带没关上，弄得我没有安全感还经常的焦虑。以前为这事没少生气，还和他吵架，曾经试图想改变他，结果不但没改变他，还弄得自己身心疲惫不堪，徒增烦恼和忧愁。前段时间我从外边回来，刚进门他就冲我发火，弄得我莫名其妙，气的我两天没理他。读《问道心得》让我明白：只有先接受，允许自己做自己，允许别人做别人，而不要关注别人的是非对错，先关注自己，改变自己，自己做好了，一切就都好了。

播种月的祈祷文中说，“种下包容因，收获和气果。人与人这场相遇，总是不离因果。实际上，从前之所以烦恼是因为我从未包容过别人，实际上不是要包容别人，而要包容其实是自己——因为，我们眼中所见的，正是心中的另一个自己；我们不能容忍的，正是自己不愿接受的那个‘自己’”。学习祈祷文让我更加清楚认识到自己的问题，意识到自己的无知。先生说：“总想改变别人的人是徒劳，一直改变自己的人是天使。”只有改变自己，放下自己的成见，清理生命中那些让自己不快的卡点，及时清理自身的心理垃圾，才是明智的选择。

于是，我下定决心：不再做情绪的奴隶，要及时内观，调整好心态，以平和的心态去面对生活中的困难。我要时刻反省自己没有做到“行有不得，反求诸己”。很庆幸能在书院这个圣贤的道场里跟随先生闻道，行道，悟道，明道。先生说，修行之道就在日常生活的点滴之间，把眼前的每一件小事做好，把身边的每个人和谐好，修得一颗包容心，当下就没有烦恼了。

最近一次，夜间起夜路过客厅又一次看到大门是敞着的，那一刻我不是抱怨，而是包容。我想到播种月祈祷文里说“种下包容心，收获和气果”。如果在以前少不了的指责、抱怨，结果就是怄气、争吵、伤害，而现在我选择接受、包容。这是我参加“六实”共修近两个月最大的收获。“六实”就是教我们实学实干，实修实证，实话实说。我想随着时间的推移，我会越来越好。      

感恩走进书院，跟着学先生修身，增能长慧。先生说，家是道场也是考场，修行在每一寸时空里。在家庭这个考场要通过考试，不抱怨，不指责，不计较；多包容，多感恩，多担当。我们应该时时内观自己，发现问题不断的清理和修正自己，在做事中练心，用温暖的爱包容一切，感恩一切。坚信只要抱一精进的亮化神性品质，最终就一定能成为道，成为光，成为无限的爱，成为无限的创造。

感恩天地神明，感恩圣贤祖先，感恩父母师长，感恩一切万有！祈愿天佑中华，国泰民安，世界安平泰，道德普天下！

【 本文作者为中华经典研修第9-4组成员、福德班弟子 赵爱菊。邮箱收稿日期：2025年3月7日】