人在山水间，不仅是对自然美景的欣赏，更是对内心世界的审视与升华。远离城市的喧嚣，步入宁静的山水之间，仿佛穿越时光，置身于一个恍如隔世的奇妙境界。   

 来到悉尼，已好几个多月，这里的自然环境和人文氛围让人心旷神怡。悉尼的蓝天碧海，清风拂面，与城市的喧嚣形成鲜明对比。站在悉尼港边，看着帆船点点，海鸥翱翔，内心的浮躁仿佛被海风吹散，荡然无存。那些帆船，有的洁白如雪，有的色彩斑斓，在海面上轻轻摇曳，仿佛在跳着优雅的舞蹈。海鸥们振翅高飞，时而俯冲入水，捕食小鱼，时而在天空中盘旋，发出欢快的叫声。范仲淹在《岳阳楼记》中写道“不以物喜，不以己悲”。在悉尼的山水间，我深刻体会到这份超然物外的宁静与淡然。悉尼港的夕阳余晖洒在波光粼粼的水面上，桥梁与歌剧院在落日下熠熠生辉，这种静谧的美让人流连忘返，仿佛时间都凝固在这一刻。    

在先生的教导和书院大家庭的滋养下，我开始学会了如何在自然中修行。来悉尼前，先生的嘱咐我心里明白，他对我寄予厚望，想和我说的很多很多，可他给我的只有两句话：一是机会难得。他告诫我悉尼之行是修行的好机会，要把握住；二是要修好“六实”，更稳健的提升自己。正像先生给我们解读《道德经》一样，先生说章节的字数越多越好理解，字数越少就比较难把握。来到悉尼之后，我不敢怠慢，铭记先生的嘱托，老实听话照做。每天都心揣着先生的嘱托，敬畏生活的时时刻刻、敬畏身边发生的每一件事情。我深知，先生这两句话涵盖了道德经81章的智慧，就看我怎么去领会、如何去运用。    

在“六实”践行中，始终坚定自己的目标不松劲，在做到每天的“六实”标配的基础上，现在已经基本形成了高配，每天要完成：读经3-5遍，拳操舞早晚各一遍，静心60-120分钟，读问道心得5-10章，唱歌10-15首，抄经20-30章。当然家务事一点都不耽误：陪孙子溜达每天1-2个小时，哄孙子睡觉每天1-3小时，厨房工作每天5-7个小时。这样的时间安排，每天基本没有时间空转了。当然比起先生，我感觉他在太空，我还在地球上的一个小小的井底里孤芳自赏。    

修行中，我把静心作为重点。就是静心聆听大自然的声音。在这里，无论是山风的低语还是溪流的潺潺，无论是庭院的数鸟齐鸣，还是窗外川流不息的汽车声，都让我内心归于平静。因此，现在不管遇到什么情况，我基本上都能保持内心的安定，这是来到这里修行的一个重大的变化。过去，遇到情况习惯性地会把自己的情绪显现出来，现在不会了。先生在节气茶会上多次强调，让我们观察自然万物的变化，从季节的更替到花草的生长，以此来感悟生命的真谛。来到这里，我看山，山峦起伏连绵，云雾缭绕其间，宛如仙境；观人，当地人朴实无华的笑容，散发着真诚与友善；印己，面对自然美景，反思自己的善恶得失，心灵得以净化；品物，沧桑岁月在自然中留下斑驳痕迹，令人感慨万千；辩世，世间万物浑然一体，和谐共生。城市中的纷扰似乎已远去，山水的恬淡让人忘却尘嚣，心灵得以栖息。   

 在这里，我仿佛融入了自然，与万物共呼吸。清晨，当第一缕阳光透过树叶洒在我的脸上，我感受到一种从未有过的清新和活力。漫步在林间小道上，每一步都踏着松软的泥土，仿佛能感受到大地的温暖和脉动。耳边传来鸟儿的歌唱，它们或在枝头跳跃，或在路边与我同行，自由自在，让我心生羡慕。这里的每一处景色都让我陶醉其中，让我忘却了尘世的烦恼和纷扰。    

城市中的喧嚣和忙碌，仿佛是另一个世界的事情。在这里，我找到了内心的宁静和平和。我开始思考人生的意义和价值，明白了什么是真正重要的东西。我不再被物质和欲望所束缚，而是追求内心的自由和宁静。我开始珍惜身边的每一个人和每一件事，感恩大自然的恩赐和馈赠。   

在这里，我仿佛进入了一种禅定的状态，心灵得到了洗礼和升华。我明白了人生的真谛在于内心的平静和安宁，在于与自然的和谐共生。我愿意把这种感受带回祖国带回家乡，让更多的人感受到内心的宁静和自由。    

在悉尼的日子里，我还想起范仲淹的那句“是进亦忧，退亦忧”。这句话深刻地揭示了人生的矛盾与挣扎，无论我们身处何地，内心的忧虑似乎总是如影随形。然而，在自然之中，这份忧虑似乎找到了出口。自然的美景让人忘却烦恼，心灵得以释放。范仲淹的“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”不仅表达了对国家和人民的深切关怀，更是一种超越个人得失的豁达与胸襟。过去的范仲淹先生是如此，现在的汉风先生也是如此。在山水间，我感受到了一种与先生们共鸣的情怀，仿佛找到了现代生活中那份久违的宁静。    

“生亦为人杰，死亦为鬼雄”，这句名言激励着无数人追求卓越，不畏艰难。在现代社会，它依然具有深刻的启示意义。杰者，不仅是为同道者而立，更是在社会中引领正义和进步的力量；鬼者，则是对抗邪恶与不公、推动创新的精神象征。在悉尼的宁静中，我思考着人生的意义和价值。脚踏这片厚土，头顶日月光辉，我意识到生命的短暂与宝贵。生乃必然，死亦必然，在生死之间的岁月里，我们应当修身养性，秉承玄德，绽放属于自己的光芒。先生每天的教导如同一盏明灯，指引着我前行，书院大家庭的温暖如同一股清泉，滋养着我的心灵。    

悉尼的自然美景，如同一幅幅动人的画卷，小动物们在路边和人类各行其事、各走其道，互不打扰；鸟儿们每天都来家里的院子里和我们呆上一个早晨和一个晚间，它们在枝头尽情地对着我们欢唱，这一切都让人感受到生命的美好与和谐。有数次，我独自一人漫步在悉尼的步道上，海风轻拂着脸颊，那一刻，我感受到了前所未有的平静。“了却尘世芝麻事，空无妙处印九州”。在悉尼的山水间，我忘却了尘世的纷扰与烦恼。自然的美景不仅滋养了身体，更洗涤了心灵，让我感受到一种前所未有的宁静与平和。这可能就是先生吩咐的，不要错过机会的机会吧。   

人与自然的关系，是一种相互依存、相互滋养的关系。在悉尼的日子里，我深刻体会到这一点。自然的美景让人心旷神怡，心灵得以升华；而人的内心世界，也在自然的熏陶下变得更加纯净与深邃。这种关系不仅让我在欣赏自然时获得宁静与灵感，还促使我反思自身行为对环境的影响。正如范仲淹所言，“居庙堂之高则忧其民；处江湖之远则忧其君”，在自然之中，我们不仅关注自身的发展与成长，更应关注自然环境的保护与和谐。只有人与自然和谐共生，我们才能拥有更加美好的未来。在先生的教导和书院大家庭的滋养下，我更加坚定了这一信念，并将其融入到日常修行之中。

【本文作者为彭城书院中华经典研修第15组成员、南通分院暨笃行书院骨干义工  蕊静。邮箱收稿日期：2025年2月22日。】