2025年3月15日，星期六，春天的清晨，薄雾轻笼，天边泛起淡淡的鱼肚白，晨光如丝绸般温柔地洒在大地上，唤醒了沉睡的万物。全国中华经典教育先进单位、全国十佳国学书院--彭城书院的家长学堂如期举行。近500位家长带着孩子分期分批来到了位于青年路老街坊院内的彭城书院，用经典诵读来开启崭新的一天。早晨7:30，义工老师们换好印有“弘扬传统文化，温暖世道人心”12个大字的红色义工服，进入各自的岗位。迎宾、签到、引领家长和孩子走进各自的教室、静场、主持、行礼、上课……一切都秩序井然而又严肃活泼。书卷展开，墨香淡淡，孩子们专注地诵读着古老的经典，清脆的声音如清泉般流淌，洗涤着心灵，唤醒了千年的智慧。

上午八点，明德礼堂济济一堂、座无虚席，百余位家长像学生时代一样步入课堂，整齐就座。大家一起诵读社会主义核心价值观，歌唱祖国，例行上课礼。今天有幸邀请到了秦商夏先生为我们带来精彩的讲座。秦商夏先生是中国国学文化艺术中心专家委员、教育部《传统文化与中小学生人格培养研究》总课题组专家成员、紫林中医研究院高级研究员、古经方医药传承人，同时秦先生也是我们彭城书院的国学教授。秦商夏先生今天的讲座名为《古经方中医养育孩子之核心要术》。

在讲座伊始，秦老师做了一个课前调查，后疫情时代，家长们是如何养护家人身心健康的？秦老师讲到，在疫情刚刚准备放开，尚没有正式结束之时，秦老师受汉风先生邀请，来到彭城书院为家长学堂、国学班、福德班做讲座，给大家谈一谈如何迎接疫情。当时做了5场讲座，书院共有160多人在群里喝粥，用来预防和治疗新冠。“前几天的确都是靠粥撑过来的”；“阳了后，我儿子喝太极米浆粥37.5度一天好了，我没什么症状，我老公跟我女儿不喝，发烧41度，一个39度。过后我老公开始跟着我喝粥。”……群友们纷纷在群里反馈怎样通过喝太极米浆粥度过那段难熬的疫情时光。

去年，秦老师在书院国学班、福德班、家长学堂等做过多次名为《家常是道》的专题讲座。书院国学班的弟子们、福德班的长辈们、家长们都受益匪浅，并勤而行之，在家里熬煮太极米浆粥。一碗清粥胜良药，所谓人人皆医，天下无医。为人父母者，不知医谓不慈；为人子女者，不知医谓不孝。作为古经方传承人的秦商夏先生又向家长们抛出一个问题：什么是经方？经方就是经典之方，也就是《伤寒杂病论》中的药方，约等同于汉方。经方的效果是：一剂知、二剂已；覆杯即愈。

 医圣张仲景在《伤寒杂病论》中记载：“凡人有疾，不时即治，隐忍冀差，已成痼疾，小儿女子，益以滋甚。时气不和，便当早言，寻其邪由，疾在腠理，以时治之，罕有不愈者。患人忍之，数日乃说，邪气入脏，则难为制。”秦老师为大家讲述了中医的诸多类别，分别是方剂、导引、吐纳、针灸、膏摩等。其中方剂又有经方和时方之分。经方又有古经方（桂本）和经方（宋本）之分，其中古经方（桂本）为正统。在中医类别中，方剂最大、经方最高、古经方最正。

秦老师两次参与过书院夏令营的教学工作。分别是2016年和2024年。两次夏令营对比下来，秦老师发现孩子们的体质在下降，饮食习惯、生活习惯都急需提升。那么中医养育孩子的核心要术是什么呢？秦老师简要概括为：该吃的吃，不该吃的不吃。在日常的饮食作息中要谨记，勿以善小而不为，勿以恶小而为之；诸恶莫作，众善奉行。那么，到底什么该吃，什么不该吃呢？绝大多数孩子都爱吃的甜食到底该不该吃呢？秦老师讲到，诸如水稻、玉米、小米、小麦、甘蔗等禾本科的植物生命力是非常强大的。而禾本科的植物几乎都略带甜味，古法红糖就是用甘蔗榨成汁，不断地熬煮而成。这样的甜食是可以放心食用的。真正的麦芽糖孩子们也是可以吃的。科学研究表明红糖可以让孩子心情更稳定，更坐得住，智力也能得以提升。

《黄帝内经》中所云：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。而我们日常中，主食应当是谷和肉，副食应当是蔬和果。主食中的肉补血，谷中的粳米最补津液。所谓“粳为脾之谷”，米浆粥更容易被人体吸收，更适合滋养脾胃，更平常，更致中和。而太极米浆粥可以平补津液、调和气血、致中和。不针不灸不用药，一碗清粥胜良药。最后秦老师为大家推荐了《太极米浆粥》这本书，书上有太极米浆粥的详细熬制方法以及家常的饮食起居调理方法。讲座即将结束之际，秦商夏老师建议：每天起床第一口，太极米浆粥一碗。

 丰富详实、风趣幽默的讲座不知不觉中接近尾声。在座的家长们如获至宝、受益匪浅。家长们用如雷般的掌声感谢秦商夏先生为我们带来如此精彩的讲座，并表示这样的健康讲座太接地气了，既有科学性，又有实用性。让我们共同祈愿：天佑中华、国泰民安、世界安平泰、道德普天下。

【图文/彭城书院启蒙班新闻组】