时间过得真快，转眼就送走了2024年，迎来了2025年。在这新春月里，回顾过去，展望未来，有好多的话要说，可又不知怎样说。在过去的一年里，我认真践行“六实”，每天早上参加大群早共修，静坐后做拳操舞，边做边唱，心里异常平静与自在，然后开启能量满满新的一天。

每月都写每月一信，我知道这是写给自己看的，是对发生的事的觉知与内观。我不会写华丽的辞藻，但每次都是从内心深处流淌出来的心音，这是我成长的足迹，是生命变化的见证，所以我很喜欢写每月一信。

先生让我们在练好“六实”基本功的前提下，担当起“四和”的责任，即身心和谐、家庭和谐、事业和谐、社会和谐。我就老实，听话，实干。由于一直跟随书院抱一精进的修身，我感到自己的身心是和谐的。身心和谐是“四和”的基础，在此基础上才可以继续修家庭和谐与事业和谐。先生说，这三者都和谐了，我们变成一个小太阳，就自然成为温暖世道人心的一股正能量。

在和谐家庭方面，我践行“少说多做”，我总是默默的做。有时老妈不理解就问我：“你天天起那么早，睡那么晚，每天都有做不完的事，咋不喊累了？”我笑着回答：“我每天早上都在提升能量，身体轻盈，做任何事心中都充满了法喜自在，我很享受做事的过程。能被别人需要与认可是一种幸福，怎么做都不感觉累。”我不由想起先生，有时候白天给家长学堂上一天的课，晚上再讲节气茶会，从早上八点到晚上九点一直在讲学，却不知疲倦。一想到慈悲大爱、无我利他的先生，想到他一心为我们这些弟子能得到生命的成长，我就不累了。

先生智慧，要求我们做“六实”，以此连接天地与圣贤的能量。作为弟子，我们必须老实听话实干，抱一精进，制心一处，无我利他，这有这样才能接受到能量。我是一名中医调理师，传承中医文化，深爱着这一职业，并将作为毕生的事业。在我的工作室挂着“大医精诚”，时刻要求规范自己的念思言行。只要心存大爱，不计得失，调理身体时与患者同频，天地的能量就源源地流淌到自己的身上。世人都知道“人在做，天在看”，而“天在做，人在看”，才妙不可言。

身体是个小宇宙，要遵循大道规律才能健康长久。我们的祖先世世代代都生活在物质相对匮乏的时代，经常吃不饱穿不暖，身体与之相适应。而现在社会物质生活过于富足，想吃啥有啥，吃的多加重了肠胃的负担，都是吃出来的病。这应验了老子《道德经》中“少则得多则惑”，管住嘴就管住了命，有句俗语“要想安，三分饥与寒”。读《道德经》就是读我们自己，《道德经》是一面镜子，时时刻刻在检验我们的念思言行。

先生经常说我们与万物是一不是二。很长时间我对这句话并不理解。这个月的一天，我在喝水，杯子里的水进入我的体内，与我融为一体，我与万物是一不是二。这个时候，先生的话才如一道光照进我的心，恭敬与感恩之心油然而生。我们吃的食物，吸进的氧气，穿的、用的和住的，都是我们的一部分……我的心越来越敞亮法喜，原来世界是这么奇妙与美好。我越发恭敬感恩万物，带着感恩心、恭敬心和无限的爱心，体验着生活赐予我们的一切。

在以后的岁月里，我将继续追随书院，跟随先生，制心一处，践行六实，修身不辍，完成生命的蜕变。感恩书院，感恩先生！感恩天地神明，感恩圣贤祖宗，感恩父母恩师，感恩一切万有！祈愿天佑中华，国泰民安，世界安平泰，道德普天下！

【本文作者为彭城书院中华经典研修第5组成员、2019级国学班弟子、国学启蒙班助教老师 刘韵华。邮箱收稿日期： 2025年2月22日】