2025年2月26日，星期三，春风拂面，万物复苏。春风、春暖、春日、春长，人随春好，春与人宜。福德班百余位老人怀着喜悦的心情，从城市的四面八方汇聚到书院，一起学习中华优秀传统文化并修身证道。八点整，大家一起诵读《道德经》，一遍结束，能量满满。接着，班主任曹桂莲老师给大家布置这学期的第一项课程，就是组织大家以组为单位学好养生拳，迎接即将到来的养生拳比赛。为了使大家能够更好地理解养生拳的精髓，曹老师先在明伦堂播放养生拳视频，一边讲解，一边请杨美玲、韩晓梅、田丽三位老师给大家做演示。

 曹老师从动作要领到心法步骤，一一讲解完毕。大家一起来到操场上，跟着优美的音乐实践操练起来。刚开始，因为有许多新学员是第一次学，眼睛虽然看会了，但是一伸手还是有些手忙脚乱，完全找不到感觉。即便很多老学员也因为没有系统学过致使有些动作要领不够统一。曹老师就把所有同修分成几组，由动作熟练且标准的老师们教授大家。一时间，大家热火朝天的学习起来，教的认真仔细，学的也一招一式仔细琢磨。一个小时不知不觉过去，大家都有了很大的进步，互相相约回去继续好好练习。

一节体能课结束，大家稍事休息后回到明伦堂由曹桂莲老师组织新学期的分享班会。首先分享的是参加六实活动不久的赵爱菊同修，她分享了参加六实两个月来思想观念的改变，学会了不抱怨，不计较，多包容，多感恩，多担当；学会了时时内观自己，发现问题不断的清理修正自己；在做事中练心，用温暖的爱包容一切；也坚定了在书院修身的一颗道心。这也充分说明了六实共修这趟高速列车给大家带来的能量提升。接下来，曹老师给大家分享了这周一“六实”共修示范组三位大能量老师的分享音频，让很多新加入的同修知道如何在六实活动中增能长慧。

分享的老师们通过参加书院游学、在书院服务、再到加入六实活动，不但深刻了解了《道德经》的智慧，而且在实践中不断成长。他们让大家更加明白了走进书院，用心去感受，实学实干，实修实证，一定会收获能量和智慧的加持，一定能够实现人生活好走好的终极目标。分享结束之后，曹老师也倡导大家一定要多和书院链接，珍惜走进书院的缘分，期待福德班更多的人加入“六实”活动，并希望大家珍惜当下的机缘，好好提升自己，为家庭、为社会的和谐美好多尽一份力。

曹老师告诉大家来书院不仅仅是听课，更要利用书院活动的契机，历事炼心。她希望大家根据自己的特长和爱好，积极参加福德班的书法、舞蹈、歌唱、太极、手工等各种兴趣小组。然后把各组的负责老师一一介绍给大家，希望大家每人都至少选择一项活动，每个人找到自己的位置，积极参与，为迎接五月的福德班专场活动做好准备。她提倡我们来到书院，要做好自己，做一个好公民，不给社会添麻烦，不给国家添麻烦。她说，我们进入书院，加入福德班，参加“六实”，就是要实现从老有所养、老有所乐到老有所为、老有所用。

 一上午的时间不知不觉过去，大家都心旷神怡，意犹未尽，在依依的道别声中离开了书院。感恩天地神明，感恩圣贤祖先，感恩父母师长，感恩一切万有!祈愿天佑中华、国泰民安、世界安平泰，道德普天下！

 【图文/福德班新闻组】