2023年12月16日，又到星期六了，又是全国中华经典教育先进单位、全国十佳国学书院——彭城书院公益国学启蒙班正常上课的日子。前一晚，彭城大地的一场瑞雪让气温骤降，但却阻挡不了大家学习中华优秀传统文化的步伐。这一天，又有400多位家长与孩子一起进入书院，增能长慧。早晨7:30，义工老师们换好印有“弘扬传统文化，温暖世道人心”12个大字的红色义工服，进入各自的岗位。迎宾、签到、引领家长和孩子走进各自的教室、静场、主持、行礼、上课……一切都井然有序，一切都严肃活泼，一切都充满爱和关怀！8:30，家长学堂里座无虚席，掌声阵阵。家长们在这里参加被称作“人生第二大学”的书院家长学堂。

今天的家长学堂，继续延续这学期的主题《生命健康》。之前的课堂上，国家优秀社科专家、书院院长汉风先生已经就身心健康问题已经进行了四次讲座，向大家阐释了健康的重要性，包括如何管理情绪以及“衣”、“食”如何合于道。这一期给大家带来的是“住”与“行”中的健康之道。进入正题之前先生说，我们来到家长学堂来学习，不是世俗意义上的上课，我们是来提升生命能量，增长人生智慧的。大家一定要相信“孩子不用管，全靠父母德行感。”为什么每次课上都要强调这句话？因为它重要。只有父母修好自己，才能正己化人，给孩子带来好的榜样。

接着先生分两部分给大家讲到了“住”与“行”的健康之道：第一部分讲居住，先生抛出三个问题，然后给予详细的阐释。一、怎样居住才健康?先生告诉我们“天人合一”理念是中华文明的核心思想之一。从居住的角度讲，人的住所与大自然的融合度越紧密，越有利于人的身心健康。二、人为什么要亲近泥土？先生告诉我们只有亲近土地，人才会有勃勃生机。土地，不仅是物质的、工具的，更是精神的、价值的。三、人为何要晒太阳？因为晒太阳有很多好处，如：防治皮肤病、补钙、促进新陈代谢、缓解压力等等。

第二部分讲“出行”的健康之道，先生依然用三个问题来解答：一、为何说人的生命在于运动？先生说，生命是一种奇妙的存在，它的存在方式多种多样，但是无论是哪种方式，都需要运动的支持。活动，活动，活着就要动。运动是生命的源泉；运动是生命的动力；运动是生命的本质。二、为何古人喜欢步行？先生给我们列举了步行的各种好处：有利于心脏、改善血糖、锻炼大脑、减轻压力、增强免疫等等。今天出行的方式已经发生根本性改变。人已经越来越没有步行的机会了！通过这些问题先生告诉大家：“健康靠自己，心态排第一，衣食住行皆顺道，身心和谐不求医。”一节课，干货满满，大家都听的忘记了时间，下课铃响过了许久，大家依然依依不舍。

这边家长们聚精会神地学习健康之道，那边的明道堂、明德堂、明伦堂和子衿学堂里书声朗朗。门外冰天雪地，门内一室春气。这个学期孩子们按照年龄从小到大依次学习《三字经》、《百家姓》、《千字文》、《弟子规》、《朱子家训》、《孝经》、《大学》、《中庸》、《论语》、《孟子》等中华经典。孩子和家长共同学习成长，已经是书院一道独特的风景。这风景是用书院志愿者们的爱心与中华优秀传统文化的养料调和而成的，让人感动，也让人陶醉。

镜头定格在下午4:30，家长们都带着开心的笑容带着孩子们离开了，那些忙碌了一天的志愿者们开始收拾教室、打扫卫生、整理环境。傍晚时分，书院恢复宁静。落日的余晖洒满了明德操场，一片静穆祥和。十七年了，春去秋来，不知道有多少这样的星期六就在这样平凡的日子里流逝，但是书院所撒播的中华优秀统文化与圣贤智慧的种子，已经遍布彭城热土，乃至神州大地、五洲四海。我们坚信，总有一天它们会开花结果，为和谐世界绽放自己的光与热。【文图/彭城书院国学启蒙班家长学堂新闻组】