1、 韩小梅：做到才能得到

 带着期盼、激动，和对甘加秘境和桑科草原的神秘，开启了甘南义工成长营暨研学之行。途中经历的每一个场景至今历历在目。这次游学我不像很多精进的老师们一样，当下就能感受到心灵的震撼和生命的觉醒。但随着时光推移，我发现那些经历在慢慢的滋养着我，让我去体悟，去觉知，去增能。

到了甘家秘境游，我们一起游八角古城。在这里我第一次与先生近距离的接触，照相，观景，感受到先生的温暖、亲切、可爱。没想到先生的照相技术水平还很高哟。选景，让我们做动作，抓拍，一气呵成。拍出的照片，都让我们佩服赞叹，满满的幸福感。

 晚上入住阿米贡洪草原。在草原上，先生给我们开启了智慧的讲学“放下”。先生说：“不追悔过往，不担忧未来，永远活在当下”。这三句话让我思绪万千。我是一个常常纠结过去，又不放心孩子的未来等等一些家庭琐事，搞得心情郁闷，身心不适。“永远活在当下”，这句话滋润着我的心，让我开始知道了应该把时间放在自己身上，去做一些利他的事情。认识自己的短板、习性、秉性，挑战它，改变它，提升自身能量，去影响家人，影响更多的人。

“微闭双眼，挺直脊柱，放空自己。把自己所有的东西放下。”我们跟随着先生的引领：“在这个当下，把我们所有的烦恼，所有的不快，所有的疾病，所有的祸患，都交付出去，统统交给这片草原，交给大地母亲，我的心是空的，是无的。”当时那一刻，我全身是难受的，不自在的，好想挣开身体的束缚，让自己轻松下来，可就是挣脱不开。我知道，我的杂念太多，背负的太多。太多琐事，太多的不如意，太多的遗憾没放下，所以导致身心不适。随着《无量心》的音乐，自己的身心才慢慢平复下来。

接下来先生拷问我们：“要真实的、实事求是的在心里回答。你今天参观的八角古城，和你来之前想象的是一样呢？还是比你想象的美呢？还是不如你想象的美呢？”我心里真诚的回答“是不如我想象的美。”当时到八角古城看到实景时，心里确实有些失望。先生说：“真实的永远没有想象的美好！我们一定要明白：只有不好的心境，没有不好的环境。心境好了，一切都好了。”后来，虽然自己有些高原反应，身体不适，但没影响到心境，不管天气如何，我都能愉悦接受了。

在回来的火车上，上卫生间的时候打开门，看到里面很脏，我立马转身把门关上走开了。回到座位上，想起先生在阿米贡洪草原给我们赋能时分享的一件小事：早上，他上公共卫生间看到里面不干净，就把卫生间打扫的干干净净。我顿时很惭愧，这就是做呀，光说不做等于零啊。先生是随时随地都在做无我利他的事。而我呢？听完知道了，到做事时就抛之脑后了。那我跟先生来甘南游学的目的是什么呀？不就是增能长慧吗？我当下忏悔，心想下次去时遇到这样的情况一定要真正做起来。等第二次去卫生间时，卫生间虽然不像上一次那么脏，但也不干净。这一次我没有逃避，选择打开冲水器，把卫生间冲干净。当你真正做时，心是平静的，而过后是愉悦的。

这次游学不仅享受了大自然的馈赠，也拿到了先生的赋能三个主题的智慧和能量：“放下”、“增能”、“长慧”。这些会一直滋润我的人生，让自己变成一个心系他人的人和脚踏实地去实干的人。感恩先生，感恩所有老师们的陪伴。

2、踪冠兰：让孩子从内卷的枷锁中解脱出来

在上个月底举行的资研修班上，先生再次唤醒了我对生命的认知。先生说，人生最苦的就是我执。世俗的父母都渴盼孩子出类拔萃，而智慧的父母则引领孩子超凡脱俗。在当下，很多家长在孩子的教育问题上是焦虑的，其实我也一样。在家里，我一刻也不敢放松对孩子的学习监督，特别固执的认为孩子的成绩好将来生活才能好。如果孩子的成绩进步了，我心里是欣慰的；退步了我的心里就开始焦虑不安。

仔细想一想，我们一直强迫孩子去上各种补习班、兴趣班、特长班，逼着孩子加入到内卷的洪流中，导致孩子不堪重负、痛苦不堪，作为家长也痛苦焦虑不堪，原因究竟是什么？先生说，不要埋怨，自己才是一切的根源。是的，根源就在于我们的心不定，慧不生，能量不足，心随境转。只有我们先做好自己，先觉醒、开悟，明白教育的真谛，孩子才能从内卷的枷锁中解脱出来。

先生在研修班上强调：对于孩子来说，学习重要，但不是最重要！做人第一；做事第二；学习第三。对于学习，只要孩子努力就应该得到肯定。我们要关注孩子的学习状态与生命状态，不要老盯着他考了第几名。最负责的父母是引领孩子走上自我成长的合道之路。每个孩子都是独一无二的存在，都有属于他自己的天命和使命。所以，不要过度担心，不要拔苗助长。我们不能总有俗人的焦虑和烦恼，我们要超凡脱俗。感恩书院，感先生对我们的传道、授业和解惑。我会一直跟随书院，走在弘扬传统文化、温暖世道人心的大道上。 

          3、徐娇娇：带孩子连根养根

老家是根，我们要连根养根，常回家看看。自从先生讲了《家和万事兴》的系列讲座，我意识到我们自从2020年搬家后，就很少回老家住。每次都是匆匆的来，从老家带米、带面、带油、带青菜，然后又匆匆的回到新家。与公婆少了许多交流和陪伴，而多了几分牵挂。所以这次带着孩子还有外甥女，想在家多住几天，同公婆好好聊聊天，谈谈心。

早晨，我给公公打电话告知我们即将回家的消息，从公公的言语中就感受到强烈的喜悦之情。我们还没到家呢，婆婆已经把小姑姐叫过来为我们准备午饭了。回想起以前，几乎每次都是这样，热菜热饭热汤，还有热情的公婆和小姑姐。孩子们到老家，也没了拘束，顾不上烈日当空，就拿着铲子去挖泥。去吧去吧，放开束缚去拥抱大自然吧。只见孩子们，一会儿撵鸡，一会儿赶鹅，一会儿喂羊，不亦乐乎。

公婆年龄都已过七十，每天依旧辛勤劳动，闲不下来。公公每天3点多就起床了，去打理村里的垃圾桶，等待垃圾车将前一天的垃圾带走，为新的一天留下清洁干爽。婆婆五点多也起来了，准备早饭，收拾家务。每天的灶台上都是一尘不染，干净整洁。这一天，我也早早起来与同修老师们一起静坐，读经，开始了一天的生活。

时间过得很快，转眼我们就该回去了。看着公婆满眼的不舍，我承诺今年过年一定回老家，一起包饺子吃团圆饭。公婆眼里带笑地看着我们离开。回去的车上，小姑姐拿出公婆悄悄塞给孩子的200块钱说：“咱爸妈的一点心意。他们比较忙，也不会买衣服，这钱就当是给孩子买衣服的钱。怕你不肯收，就先给孩子装兜里了。”

此时我的心都被融化了，公婆没有退休金，靠着几亩薄田和喂羊，攒下来一点微薄的收入。他们不要子女的奉养，坚持着只要能动，就不伸手向子女要钱花的原则，满心为子女着想。能嫁入这样的家庭，也是我三生有幸！感恩公婆待我如亲生子女。祝愿天下的父母与公婆都能健康喜乐，阖家幸福！感恩！