今天我拜读了我们“六实”三组同修的每月一信感悟文章，真是羞愧难当。李峰老师九月和十月都是我们组的星评员，她做事相当细致，在整理我们组同修感悟时，为了方便曹桂莲老师查看，会把字体放大。我是十一月的星评员，我也整理了同修的感悟，但我没有想到这一点，一比较差距就出来了。我要向李峰老师学习，用心做事，用爱做事。十一月最大的收获就是已经将六实活动融入到了我的生活中。

我们组的同修都特别的精进，刚开始我是有很大压力的，我特别想向她们靠近，有时候用力过猛，在时间上给自己造成了很大的负担，有一段时间心情是很低迷的。后来我就想到先生说的“每个人是不同的生命之花。”我为什么要追求和大家一样呢？于是，就按照自己的实际情况找一个适合自己的修行方式。我每天给自己定一个最低的目标：读一遍《道德经》、读《问道心得》一章3遍、静坐30分钟、唱歌3首、抄经3章、拳操舞没时间做我就每天早上做20分钟运动。

我每天会先把这个最低标准完成，然后再开始新的一轮。因为我是个急性子，目标定的太高，我就急躁，反而适得其反，按照这个做下来我就会很开心。我会把我们组同修的分数作为我前进的动力，但同时我也会一步一个脚印按照自己的方法慢慢向前走，前方的路还很长，每天迈一小步，生活从不亏待一个努力向上的人。

   读《问道心得》刚开始的时候是我强迫自己去读的。为了完成目标我想了很多办法，我在小打卡上读十分钟基本上是三遍，然后晚上回到家再读同一篇给孩子听，基本上也是三遍。后来读着读着，变成了一种习惯，从刚开始的强迫自己，到主动拿书去读，因为听刘老师读很多遍了，所以每次读都感觉像是刘老师在我身边一样。她磁性、温暖而又智慧的声音响彻在我耳边，自然而然的就会去模仿她的声音，我会感觉到我的心很静，周围很静，也能感受到我旁边写字的孩子也很静。真妙！

六实活动有一项是拳操舞，我从很多同修的身上看到了拳操舞的重要性和对身心灵的健康效果。有一天下午，我去明德早教接孩子时，看到韩菲老师在楼下正做着拳操舞。她还呼吁大家以后接孩子后一起做，看身边的几个家长可能是因为时间冲突没有反应，我也没好意思点头。别人没点头是不具备条件，而我没点头是放不下自己的面子。后来回到家我就想，这有什么不好意思的，我为什么就放不下自己那所谓的面子呢？到底是面子重要还是健康重要呢？接下来我要做的就是和韩菲老师一起带动早教更多的家长，加入到拳操舞的队伍中，锻炼身体，增强自身免疫力，对孩子和家庭负责。

【本文作者为彭城书院志愿者先锋队队员、明德早教家长 刘莉。邮箱收稿日期：2022年11月28日。】