对上了岁数的老人来说，养生保健之道不只在于饮食、运动等一些大的方面，像洗头这样的小事上也不容忽视。老年人高发的中风以及头晕、头痛等症状有时就与洗头方法有关。哈尔滨医科大学附属第四医院老年病房主任田晓彦提醒，老年人洗头，要着重注意以下三点。

　　

头别往后仰。在美发店洗头，都是采用后仰的姿势。有些老年人也采用相同的洗头姿势，以为这样安全又舒适。其实，这种做法存在很大的健康隐患。后仰洗头容易造成老年人中风。因为仰躺对头部椎动脉造成一定压力，直接影响脑部的供血流量，时间久了会导致脑供血不足，从而引起头晕、恶心、站立不稳等症状。有高血压、颈椎病的老年朋友尤其不宜仰着洗头。对于老年人而言，采用低头身体前倾的传统姿势更安全。但高血压患者要避免过长时间低头，淋浴时直立的洗头姿势较合适。（网络）