据英国《每日邮报》28日报道，加拿大一项最新研究发现，平均每天晒太阳3小时，可以使乳腺癌危险降低50%。这是诸多有关“经常晒太阳有助于刺激皮肤产生更多维生素D进而发挥抗癌作用”的多项研究之一。

　　

加拿大研究人员对3101名乳腺癌患者与3471名健康妇女进行了对比研究。对比内容包括：参试者在10多岁、20至30多岁、40至50多岁以及60至74岁四个不同年龄段时4至10月份的户外活动时间。 结果发现，十几岁时每周接触太阳紫外线至少21小时的参试者，比每周接触太阳紫外线不足1小时的人，癌症危险降低29%。三四十岁时户外活动时间最长的人，乳腺癌危险降低26%，接受阳光最多的60岁以上参试者，乳腺癌危险降低50%。

　　

至于晒太阳降低乳腺癌的原因，研究人员分析，虽然深海肥鱼、牛奶和鸡蛋等食物含有维生素D，但是大约90%的维生素D是通过皮肤接触太阳紫外线而产生的。因此维生素D又有“阳光维生素”之称。

　　

多项实验室试验表明，乳腺细胞可以将维生素D转化成一种具有抗癌属性的激素。美国哈佛大学公共卫生学院完成的另一项研究发现，摄入推荐量维生素D的男性，心脏病或中风危险更低。