17日是世界高血压日，今年的主题为“知晓您的血压和控制目标”。据了解，中国人群的高血压知晓率相对偏低，约有70%的高血压人群不知道自己患有高血压，特别是中青年人群对自己身体状况过分自信，忽视对血压的监控。

　　

血压高易伤肾

　　

习惯在深夜加班工作或喜欢夜生活的中青年人，经常一觉醒来出现“肿眼泡”。天津中医药大学第一附属医院心内科主任毛静远介绍，“肿眼泡”即眼睑水肿，也叫眼睑浮肿，是眼部或全身疾病的体征之一，可分为生理性和病理性两种。

　　

通常，由于睡觉时枕头太低或晚上饮食过咸、过度劳累、休息欠佳等造成的晨起时眼睑浮肿，都属于生理性眼肿，只要相应改善其诱因就会很快恢复。此外，由于身体疾患造成的眼肿都是病理性的，例如肾源性水肿、营养不良性水肿、内分泌性水肿、特发性水肿、血管神经性水肿等，其中肾源性水肿比较常见。

　　

对于眼肿与高血压的关系，毛静远解释，一般的年轻人发现自己眼肿之后，排除了生理性原因外，大多会想到是肾脏出了问题，但极少有人想到，在肾脏问题的背后，很可能是血压在“捣鬼”。

　　

肾脏是影响水代谢的重要器官，由于高血压的冲击，对其造成损伤后，首先会表现为水的代谢受到影响，形成水在体内的潴留。而眼睑处的组织特别疏松，有一点点水的潴留就很容易表现出来，所以，因高血压的原因使肾脏发生一些继发性的改变时，就可能出现以肾病为特征的临床问题，首要表现就是眼睑浮肿。

　　

调整作息或可控

　　

一直以来，高血压都被认为是老年病，但近年来，高血压的发病人群越来越呈现出年轻化的趋势。

　　

毛静远指出，对于中青年人来说，罹患高血压的主要诱因还是生活习惯和压力所致。因为一个人如果长期精神过度紧张、熬夜或晚睡，就会对血压波动造成影响，使血压经常处于大幅度的波动状态，从而导致血管的弹性变差，自我调节能力下降，长期如此，就容易患上高血压，如不加以重视，没有及时治疗的话，随着时间的推移和病程的延长，就可能导致心、脑、肾等重要器官发生病变，使得自己“年纪轻轻就得了一身的‘老年病’”。

　　

那么，发觉自己出现了因高血压所致的眼睑浮肿该怎么办呢？毛静远建议，这部分人首先要积极控制好血压，以避免肾脏受到进一步的损害。

　　

如果血压变化还比较轻微或血压处于临界值，此时不需要用药，可以通过低盐少油的饮食、保证睡眠充足和规律作息等良好的生活习惯，把血压修复好。如果血压已经升高较明显，则要听从医嘱用药。

　　

毛静远提醒，在调整生活方式的同时，还需密切观察血压检测数值，如果持续3至6个月后，高血压症状仍没有得到改善，总是超过140/90毫米汞柱或者更高，则需及时就医。（网络）