清朝的康熙皇帝主张“志有所专，即是养生之道”。过去有人认为勤奋、刻苦会损害身心健康，影响长寿，其实这是不对的。康熙认为书法家为写好字，在挥毫之前，总是要“收视厌听，绝虑凝神，尽量做到心正气和，其效果对于身心健康大有好处”。他还举例说，古代长寿的书法家大有人在，如书写《九成宫》的唐代书法家欧阳询，终年85岁；写《玄秘塔》的柳公权，于88岁才去世。可见康熙的这一论断，确实是经过一番考证的。

　　

    现代科学研究证明，人脑紧张工作开始得越早，持续时间越长，人衰老的速度也就越慢。所以，人要维持自己的健康，不仅需要四肢肌肉筋骨运动，同时也需要大脑的思维活动。（美国《侨报》）