[来源]美国《侨报》

    人体皮肤角质层上面的皮脂膜是天然的保湿因子，最怕频繁的碱性刺激和高温破坏，否则就会引起皮肤干燥瘙痒。以下四个小妙招，可以助你解决浴后皮肤干燥的烦恼。

温水沐浴

洗澡时应选用温和的、最好是偏弱酸性的沐浴露。还应避免使用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温。而且也不要长时间沐浴，因为那样反而会让身体失去水分。

此外，降低去角质产品的使用频率，选择低刺激、滋润度较高的护肤乳液，如植物护肤产品，对细嫩的皮肤更有益。

立即护肤

刚洗完澡时毛孔还是微微张开的，这时趁皮肤还未全干立刻涂抹滋润身体的乳液，可帮助皮肤形成一层薄膜，更好地防止水分蒸发。如果你有皮肤干痒现象，还应多涂一层护肤油。

防止静电

贴身衣服应选择纯棉、真丝之类不易产生静电的面料，最好是吸汗透气的，以免产生接触、摩擦或者燥热、出汗，造成皮肤发痒。

同时，还应避免贴身穿着带静电的衣服，因为静电中的阳离子会刺激皮肤，使人体皮肤的水分减少、皮屑增多，最终导致皮肤瘙痒。

适当补脂

室内空气干燥会引起皮肤水分大量蒸发，因此应提高室内空气湿度。而在饮食调节方面，多吃新鲜蔬菜、水果及牛奶、豆浆之类水分丰富的食物，也能帮助肌肤锁水。

此外，也可常吃芝麻油、黄豆、花生等食物，因为它们含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚油酸等。人体在缺乏亚油酸时，皮肤就会变得干燥。