加载中…我没有期待长寿
(2009-02-26 01:36:59)
标签：
养生健康身高体重杂谈 |
分类： 闲暇随笔 |
今天在博友清澈如水的博文中看到这样一个网址，（我把这个网址放到这里有兴趣的朋友也可以试试http://www.ddhealth.cn/dotest.aspx）我点击进入也进行了一个测试，结果如下：“
你将于公元2058年4月23日去世，终年97岁！恭喜您，你的寿命超过90岁！这主要归功于您的身体现状，生活习惯，性格特征以及遗传因素，另外还有一个重要的原因，请点击【为什么我测出的寿命比想象的高很多？】
您无法改变时间移动的脚步，但却可以改变您的寿命日期！根据您输入，我们对您目前的身体状况分析如下：
对于我们中国人来说，体重指数在20~23之间是最理想。如果大于25属于肥胖；如果大于30那就是重度肥胖！
体重指数BMI只是单纯的人体身高体重的关系，对于一些特殊情况，它并不能反映人体中实际脂肪的数量，而脂肪含量过高才是危害健康的因素。由于BMI没有把一个人的脂肪比例计算在内，所以一个BMI指数超重的人，实际上可能并非肥胖。举个例子，一个练健美的人，由于有很高比例的肌肉，他的BMI指数会较高。这种情况下，他的身体的脂肪比例并不高，所以不需要减肥。
您也许应该考虑改变饮食结构。
世界卫生组织统计表明，发达国家中70%以上的死因为癌症和心脑血管病，而癌症和心血管疾病的发生与他们不合理的饮食结构有密切的关系。粮食不要越吃越少。要保持能量来源以粮食为主的基本特点，并且不要越吃越精，要重视搭配一定的粗粮…http://www.ddhealth.cn/article.aspx?msg_id=212”
我高兴的不是我能活的很长，而是我有希望活得健康。这样的测试我不确定是不是真的很科学，不过通过测试的题目我可以看出健康生活是有标准的，很多问题都是我们生活中没有在意的问题，当这样的问题跃然纸上的时候，我们会惊讶地发现原来是这些事情在左右我们生命的长短哪。有兴趣的朋友可以试一试看看您的寿命会是多长，这不是绝对的而是通过它提示我们自己，自己生命的长短完全取决于我们自己。那里没有什么我们吃什么样的食品能长寿、做什么样的运动能健康，而是问我们自己做到什么什么了没有，我觉得这样的提问本身就是科学的，比较那些吃什么能这样吃什么能那样的研究结果来看，还是这样的测试比较实际。
让我们根据我们自己的理解去过我们自己今后的日子吧，在今后的几十年里我还能不能保持这样的测试结果，全要看我自己的努力了。我要不断地改造自己，好好地经营我的生活，让我自己在余生中生活的更加健康和更加充实。
我真的不期待自己能活很长，不过我真的希望自己活得健康！
喜欢
0
赠金笔