四川汶川大地震后，人们久久不能平息自己的心情。不要说是受灾的人们了，就是我们灾区以外的所有人都是一样的。有一句话说的好：“今天，我们都是四川人”。

    

   从5.12号开始，人们关注的焦点就是地震。这次灾害之大，损失之惨重是有史以来罕见的。它将给人类留下的实在是太多太多的痛苦的回忆！

      

这些日子，只要是打开电视就是四川的消息，关上电视我们议论的还是四川；打开电脑是四川的消息，走进博客我们读到的又都是四川的消息。四川在每个人心里的分量是那么的重，重到我们没有一天，没有一刻不在关注。渐渐地我们都发现，我们的身心，尤其是心理已经非常非常的疲惫了，太累了，需要休息了... ...

      

 这是不是也属于心理疾病呢？我们的焦虑，我们的担心，我们的行为是不是真的对灾区人民有那么大的帮助呢?还有很多的人在积极地要领养震后孤儿，多数人表示除了捐款，献血还要为灾区做一些更实际的事情。我真的好感动，我想被感动的绝不止我一个，应当是绝大多数人都会被感动的。

    

最近我也看到有好多的博客在谈论领养震后孤儿的事，尤其是杨澜的博文，说得非常实际，我很赞同她的观点。http://blog.sina.com.cn/s/blog_4776146401009ix3.html

 

就像现在我们正在积极派往灾区心理医生一样，我们要为我们自己好好做一个心理辅导。天灾是无法预测与预防的，在天灾面前我们人类是无能为力的，我们能够做的就是受了灾，我们要坚强，要知道灾害是随时都会降临的，我们要有充分的思想准备，尤其是精神上的准备。要相信，灾后在党和政府的关怀下，在人民的帮助下我们是会度过难关的，我们需要的是信心，是勇气，是我们自强不息的斗志！

 

我们的焦虑，我们的担心，我们的不冷静，我们的埋怨是无济于事的，而且会带来不必要的心理创伤。因此在大灾过后，我们需要冷静下来，好好干好我们的本职工作，过好我们自己的日子，这也是一种对灾区，对国家，对政府的无形的支持。

 

灾后我们的心理都需要安抚！