我家住的这个区还不错，是有免费的健身中心可以享用的，可是大多数人总是由于种种原因不能天天去甚至连经常都做不到，嘿嘿，我就是其中的一个。

今天下午我主动跟老公提出一起去健身中心活动一下，老公又奇怪有高兴的看着我说，哈哈，你有半年的时间都没有光顾健身中心了吧?是啊，有个家就有家务，要收拾屋子，要洗衣服，要烧饭，到了夏天这有前院后院的还要割草施肥反正是有没完没了的家务活要干，我这个人又偏偏爱好干这些，好像非常的享受，干起这些事来比上班赚钱更觉得有乐趣，也有用不完的劲，一点都不觉得累。不过也有报道，有研究表明干家务虽然也有活动量，但还是有局限性，跟真正的锻炼效果还是有差距的，他们建议那些花了一定时间干家务活的人尤其是那些妇女还是要安排时间有规律的参加体育锻炼才能真正起到健身的作用。

我倒不是认为我干了家务就不用锻炼了，不过我的确也是想过我已经活动的不少了，少去几趟健身中心也没有什么吧，现在看来是要改变一下自己的锻炼方法了，每天都去是做不到的，不过每周要是去一次应当没有问题，不，是应当要求自己必须要每周去一次才行，今天我去了，在器械上跑步又在室内篮球场打了一会球，感觉还是很不错的，心想，这不也是一种享受吗?同时还健身，在健身房锻炼不一样啊，看着那些年龄比我大的比我小的都在那锻炼器械上挥汗地跑着，踩着，拉着... ....自己没有办法不尽力的练，半个小时很快就过去了，我也出了不少汗，当然我不是经常锻炼的主儿，所以跟别人比还是相差很多的。

看来这是个动力，今后要好好坚持锻炼，要学会积极主动的锻炼身体，这也是锻炼自己的意志。