今天上一道，营养好吃又好做，熊宝超级爱吃的饭饭吧！

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海苔包饭！（不是传统意义的日式包饭，不需要在饭里放盐或寿司醋什么的，超级简单好做）

必须用料：

包饭海苔：市场上专用的包饭海苔都是大张的，需要裁开，熊妈用的是某品牌的小张零食海苔，配料表熊妈研究过，很健康，而且大小也合适，直接拿来包就好。卖宝宝用品的店有卖专门的海苔，跟这个类似，但更贵一些

白饭：稍微焖软一点，包起来会更方便。

可选用料：

妈妈们可以选择合适的菜品。熊妈这次是用宝宝肉肠、煎蛋、生菜。有时候也会放胡萝卜丝、黄瓜丝什么的。

做法：

1、焖饭，可以稍微焖软一点；

2、在炒锅内放入少量茶籽油，将切成条的肉肠和生菜放入翻炒片刻盛出，再将蛋液倒入锅中，翻炒片刻盛出备用；妈妈们可以选择宝宝喜欢的材料用宝宝喜欢的方式烹制。

3、在海苔内放入适量米饭，中间夹上适量肉、菜、蛋，卷成卷，摆盘，OK！可以上桌啦！

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这个牌子的海苔用料比较讲究，不像超市常卖的几个牌子那么重的味精味道。一包8张，熊宝吃完8个海苔卷后，通常再吃很少的饭就饱了（熊宝胃口比较大，哈哈）。海苔营养丰富，浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。海苔中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育。再加上适量的米饭和蔬菜肉蛋，营养非常丰富均衡，做起来不复杂，宝宝不仅爱吃，而且跟平时吃饭的方式不同，会增加宝宝吃饭的乐趣。熊宝隔三差五就会要求要吃海苔卷饭饭呢！