人生随笔——你幸福吗？
文/春雨夜泊
你幸福吗？真是一个老套的话题。但人们还是经常问起，并且以此衡量自己的生活。这个问题的确复杂。从表面上看，是个感觉的表象的问题。其实，完全不是那么回事，它的背后，有许多深层次的原因。
我们还是先从一些现象说起。红楼梦里的林黛玉幸福吗？她在贾府吃喝不愁，穿的是绫罗绸缎，受到贾母等众多亲朋的厚爱，还有贾宝玉的爱情。可是，在人们看来，她生活的并不幸福，成天愁眉苦脸，孤单寂寞，葬花自怜，最后抑郁而死，是一个真正的悲剧人物。
再看另一个例子。我小时候，我们村有一人家，穷得很。兄弟两个，哥哥打光棍，弟弟自己倒是有一个媳妇，可瘦小多病，更谈不上长相，是不是比他大也不知道。这个弟弟有个儿子，三十岁了还没娶到媳妇。他有做豆腐的手艺，但在生产队时期好像也不能赚钱。住着破烂的土坯房。总之，应该说是穷的叮当儿响。但就是这样一种境地，他每每从我们胡同里走过，都能听到他哼小曲的声音。而且他还有一个怪毛病，走一步放一次屁。能这样走很远。伴着歌声和屁声，人家就能就这么悠扬幸福着。
我想，关于幸福这个话题，幸福和不幸福的各种例子还会有很多很多。所以说，什么是幸福？你幸福吗？的确是一个非常不好回答的问题。但是，我们并不能因为不好回答就回避它。
实际上，虽然幸福或者不幸福的现象繁复纷呈，但在其外表下还是有迹可寻的。美国的著名心理学家塞利格曼就给出了一个幸福公式。他认为，总幸福指数=先天的遗传素质+后天的环境+能主动控制的心理力量。
先天的遗传素质主要指一个人的性格因素。我们知道，有的人天生就是一个乐天派。不管生活中多么艰难坎坷，他都能勇敢面对。这样的人，幸福的概率就大多了。相反，有的人天生性格就是抑郁质的，成天闷闷不乐，哪怕有好事也往往乐不起来。这样的人的幸福感就会大大降低。性格这个东西，多表现为先天性。人们常说，山河易改，秉性难移。在幸福这个问题上，这是一个重要因素。
关于后天环境这个因素也是至关重要的。环境包含的内容很多。我们常说的人生的顺境和逆境大概就是这个因素。因为一个人是否幸福必须要有因由。这个因由就是你人生中遇到的各种事件。
顺境、成功了，人们自然就会有愉悦的心情，就会感到幸福。相反，逆境、失败，就会令人沮丧，幸福就无从谈起。这个环境因素应该是幸福的基本面和支撑的东西。不过，这种因果关系并不是绝对的。因为，幸福和不幸福在同样的情况下对于不同的人是不一样的。这就涉及到了公式的第三个因素，一个人的主动控制心理力量的能力。
一个人主动控制心理力量的强弱，会直接影响到幸福的程度，也可以叫指数。它可以调节幸福的程度，让它停留在一定的位置。乐天派遇到喜事，要有所收敛，以免乐极生悲。悲观者呢，在遇到逆境时候，也要设法控制自己的情绪，激励自己勇敢面对，相信事情一定会有所转机。这就是心理控制的作用。所以说，在一定的情境下，一个人的幸福状况，就是由这三个因素决定的。要想有一个好的幸福状态，就要了解自己的先天性格因素，正确对待生活中的顺境和逆境，调整好心态，增强心理的控制力，从而找到幸福的契合点。
这样的分析还可以从另一个角度解读。柏拉图认为，人的灵魂或精神世界由三部分组成，即理性、意志和欲望。幸福作为一种个人认知，也与这三个因素密切相关。理性作为人的一种精神追求，表现为一种精神满足，是一个人幸福的重要表现。欲望的满足往往是一个人幸福感的最直接的动因。而意志则是对二者的一种调节和把握。因为理性和欲望往往是冲突的，需要意志来进行调节。
我们发现，无论是精神的满足还是欲望的满足人们都是感到幸福的。只不过精神的满足属于人的高级需求，欲望的满足多表现为人的基本需求。这是马斯洛关于人的需求理论所阐述过的。那么，这两种幸福感有什么不同呢？有人做了这样的分析。
欲望的满足所产生的幸福，也叫感性幸福，可以用一个方程式来表示，即幸福=效用/欲望。也就是说，感性幸福与人们的效用成正比，与人们的欲望成反比。效用越高，幸福度就越高。如果欲望很强，幸福度就会下降。人们常说的知足常乐就是这个道理。如果你的欲望是5，得到了6，你就会很幸福。如果你已经得到了6，但你的欲望是7，那么，你就不那么幸福了。
那么理性幸福呢？也就是精神满足的幸福，与你达到的精神目标有关。也有一个方程式。即幸福=成就/期望。好像与上面的原理是一样的，只不过内容不一样。一个人的精神追求，就是获得一定的成就，达到一定的目标。在这里，幸福与成就成正比。你的成就越大，幸福感就越高。幸福与期望成反比。如果期望过高，同样的成就幸福感就会降低。一个人虽然成就不大，但他期望本来就不高，所以还是很感到幸福。一个人虽然取得了很大成就，但他的期望过高还是不满足，反而不那么幸福了。
这样的例子也是不胜枚举。比如高考。一个学习成绩优异的的学生，考上了一般的重点大学还不满意；而一个学习成绩一般的学生，考上了普通的省重点大学就已经心满意足了。这就是期望和目标的不同引起的反差。所以说，幸福与否，真的会因人而异，因期望、目标的不同以及情境的不同而不同。
你看，幸福这个东西就是这样让人耐人寻味。如何来把握我们的幸福呢，那就让意志来调节吧。在感性幸福方面，要主动降低你的欲望要求，你就会更感到幸福。在理性幸福方面，不要太苛求自己，要把目标和期望定在一个力所能及的合理维度上，这样你就会达到目标，提高了自己的能力和水平，也就有了成就感，并感到是一个幸运儿，从而提高了自己的满意度和幸福感。
总之，你幸福吗？不要盲目地下结论。要有一个深刻地认知，给自己一个很好的坐标，合理把握好自己的幸福度。要知道，幸福就在自己手里，千万不要把它弄丢了呀！
2018年3月21日星期三
(2018-05-26 04:55:06) 
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