2008年8月8日晚8时，我们盼望已久的第29届北京奥运会就要拉开帷幕了！祝福奥运！祝福中国！为奥运加油！

乘着奥运的东风，我们一家的健身运动也热火朝天地进行着。白天老公和儿子有时间，会去打球，游泳。晚上，则是我们全家一起参与的大行动。若白天老公和儿子游过泳了，晚上我们就会进行远距离的步行，大约每次5公里左右，用时约两个小时（包括中场休息15分钟）。当然路线是在不断变化的，这样边走边看新的风景，才会更有激情哦。我们行走的路线通常有：家-栈桥-家，家-第一海水浴场-家，鲁迅公园-第三海水浴场-鲁迅公园、第一海水浴场--五四广场等。我喜欢在路上和孩子们边走边聊聊天，但这个愿望一般只能在中场休息时才能实现，因为儿子和女儿都跟着爸爸走的飞快。而我，每次都是最后面的那只小蜗牛。心里不禁一万次的慨叹：不服不行，老了就是老了！

如果我们晚上去游泳，则步行的时间就会缩短一半。儿子学会游泳已经两年了，他非常喜欢在大海里自由的游来游去。儿子今年的耐力大有长进，每次都会跟爸爸游到鲨鱼网再返回。我和女儿虽然还不会游泳，但我们戴上浮力套，一样在水里玩的优哉乐哉。有时我会用手托着女儿，让她趴在水面上，带着她在水里到处跑，就像她自己在游泳一样；有时我会让她躺在水面上，她看着自己的小脚丫，开心的拍打着水面；有时，她会把我当做大树，开心的往我身上爬，可是来来回回半天后还是呆在原地，我稍稍一拽她的小身子，她顺势上来，高兴的抱着我的脖子，放肆的哈哈大笑．．．

最让人开心的水中嬉戏，还是几天前的那次大涨潮时。大大的浪头向我们袭来，冲得我们站立不稳，摇摇晃晃。老公保护着女儿，我和儿子站在一起，专心等着大浪的到来。远远看见大浪翻滚着向前，老公却不急着抱起女儿，一直等到浪花跑到眼前，才一下子把女儿高高举起，逗得女儿哈哈大笑。我和儿子，自有自己的躲避招数，浪花逼近，我大喊一声：“跳”，我们母子一跃而起，浪头的力量一下小了好多。就这样等着、跳着、笑着，满大海的人都成了欢乐的孩子．．．

每天的健身，不但让我们有了更健康的身体，更让我们有了无数的欢笑。感谢生活，感谢孩子带给我们的一切！