有益身心健康的倾诉

     人生不如意之事十之八九，漫漫人生路，没有谁总是一帆风顺，都会遇到这样那样的问题。工作的劳累、情感的纠葛、日常生活的琐碎，如此种种，都会在我们的心理造成或轻或重的压力，日积月累，会使我们觉得身心疲惫，严重的会影响到我们的正常生活。
    如何才能及时地解除这些心理上的压力，保证工作和生活正常有序地进行，提高生活质量呢？面对这个问题，每个人会有各自不同的处理方式。向朋友诉说也是人们减轻心理压力的一种方式，有时朋友理智的分析、善意的忠告某种程度会让你的心胸豁然开朗。
    当遇到现实的残酷，心灵被厚重的阴霾包裹，岁月在心里的烙印不再寻常，人们常常渴望一潭清水来承接自己新的雨露，倾诉便成了感情的需要。
    面对生活，我们都很渺小，很多事情无法左右。但是心儿却在茫茫地渴望向人倾诉，渴望最和善最耐心的谛听。
    倾诉的对象可以在生活里，也可以在网络中的，不过一定要知我懂我的人，将困绕自己的心事在一个特定的小圈子内公开，听听朋友的意见看法，取其长补己短，同时还可以做朋友的听众，聆听他们的心声，让其感受来自朋友间的温情与关怀。就这样在诉说与倾听之间，感受着别人，也不断地完善着自己，把覆盖于自己心灵的尘灰轻轻抖落，让自己始终保持一种积极的心态面对明天......
    还有一种倾诉方式，就是把你想说的话写出来，写到日记上，或者写到博客里。一个个文字，犹如一个个跳动的音符，能打开心的出口，诠释落寞的心情。这样的文字，不用很美丽，只要表达，只要真诚，轻松而自然。
    敞开心扉吧，袒露一下自我，在语言的帮助下让心灵放松一回，快乐会重新涌上心头......
    倾诉，是我们身心健康的一剂良药。