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过去 美好，也有苦难。但一直沉浸在过去的痛苦中，该怎么办呢？

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Q：我辛勤劳累了一辈子，退休就生病了，前些年还查出来了尿道癌。我上次跟您沟通之后，心情好了很多，现在也报了老年大学。但我一个人在家的时候，总会想起以前的事情，根本忘不掉，我不知道我是不是得了心病。

 顾歌说心事   百分百原创

​资深心理专家  顾歌

我们的大脑中，有3个方面的思考，过去、现在和未来。

一直想着过去，往往有一种情况，这个人对未来不是很明确，或者有点迷茫，甚至有些迷失。

如果要解决这个问题，就要开辟更多的未来之路。你可以尝试一下这个方法，给自己设定一些生活小目标、小任务，甚至是小难题，然后专注去做，那么你停留在过去的思维就会减少一些。也就是说，让自己拥有新的生活。

想在未来，专注当下。

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