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心理专家支招,轻松搞定上台发言的紧张感

(2017-02-20 09:23:37)
标签:

杂谈

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Q:我儿子考进了大专,刚开始在读自己的专业的时候读的还可以,后来学校组织活动让他做节目主持人,他上台就很紧张很紧张,我劝过他叫他不要紧张。他就说“老师为什么叫我做?我万一主持不好怎么办?”去年夏天的时候他就出去打工了,是朋友介绍他去的,一周工作六天每天12个小时,当时我跟他说了,“你要做就好好做,千万不能半途而废”,但是每天做一样的事情他就觉得没劲、压抑。但是回家也不跟我们说,但是等到九十月份回家的时候跟我们说“妈妈我不行了,我现在对什么事情都没有兴趣了,吃东西也没有胃口。”

当时我带他去精神卫生中心看了一下,医生聊了几句之后说是焦虑,开了一点药给我们,我就征求孩子的意见,要不要吃药。孩子说“妈,我不吃,吃了以后会有依赖性的。”

孩子从小可能受环境影响,不管做什么事情,对自己就不是很自信,做错了一点小事情,父亲就会很严厉的批评他,一直都很压抑。

 顾歌说心事   百分百原创

心理专家支招,轻松搞定上台发言的紧张感

​资深心理专家  顾歌

紧张本身是人体的一种防御机制,他遇到这种失败的场景之下会出现这种紧张。其实您的问题和我们之前一位女士的问题很相似。

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其实这个问题它的根源,我们从小就是吓唬他。但是吓大的孩子不是胆子大,胆子是越吓越小的,于是他在碰到别的类似的场合的时候,类似爸爸的这种说法又会出来。那怎么办呢?多经历!您呢回去以后,让孩子躺在床上,闭上眼睛,您和父亲坐在边上,让他说出他的演讲主题。如果这个时候说的挺好了以后,那么让他站起来......

大家可以关注顾歌微信:gugeshuo 每日更新 。

您也可以在平台留言,写下您的问题与困惑,顾歌将为您解答。

微信原文戳这里,有顾歌诵读全文的语音哦~​​



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