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　　Q：我每年到了立冬以后，就会想，要是多两个太阳就好了，因为我女儿有冬季抑郁症。我一直听顾老师说抑郁症是情感问题，但是她没有什么情感问题，她在家里什么的都挺好的，对家庭对婚姻都很满意。所以我不知道一到冬天她的症状就会出来。她就不太敢面对，上班啊人情啊。

平时的话她待人接物都很好的，工作也很好，领导对她也很好，但是越对她好，她就越是担心，“要是我干不来活怎么办？”“跟人不能交流怎么办啊？”就是她这个时候自我认知能力特别差，但是到了春天她就好了。

每年都是吃那个药，也去精神卫生中心看了，都是稳定情绪的。但是她今年她想尝试着不吃，剂量是挺少的，吃了好多年了。我希望心理咨询能够帮助到她不要继续这样下去。

 顾歌说心事   百分百原创

​资深心理专家  顾歌

您的意识其实特别好，已经意识到药物治疗这么多年，其实没有根本性的解决到问题，想要通过非药物的治疗来尝试一下。

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其实冬季抑郁症，情绪障碍或者一些神经官能症，跟天气是有一定关系的。就像夏天躁病就出来了，到了冬天郁病就出来了，我们要怎么办呢？只能进行提前预防，比如说......

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