2008.12.03      B20版：法制周刊 稿件来源:新闻晚报

    □顾恺颉

    上海心潮心理咨询中心主任心理咨询师，法学及心理学硕士，长期从事民事、婚姻法学研究。

    我大学毕业找到一份很好的工作，家里人本应开心才对，但最近我感觉家里总是充满着矛盾。我认为起因是妈妈，妈妈51岁了，她总爱一个人哭，问她原因也不说，情绪很不稳定，容易和爸爸发生口角，爸爸有时说她“更年期”到了。妈妈已经退休，应该休闲和放松才对啊，这时的心理该怎么调整呢？

[解答]

    你母亲51岁，正值女性更年期（45岁-55岁），她出现的情绪不稳定、忧郁、易怒等症状也反映出更年期的一些心理特征。这是由于女性体内苛尔蒙的变化而由生理反映在心理上的一种变化。女性进入更年期，特别需要社会关注。

    更年期的妇女处在压力比较集中的时期，家庭的生活质量、夫妻间情感忧虑、与孩子的关系、自身的发展等都会形成一个个压力源。调查发现，夫妻关系好、高教育、身体少疾病、生活压力小、不近烟酒者更能获得更年期的健康心理。

    更年期妇女可以多加强运动，增进与家人的互动，规划与调适好自己的事业或爱好，保持健康的生活形态。如果患有心理疾病，要主动进行心理治疗，拖延和消极对待会阻碍康复。

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