梦境：

    我从小在奶奶家长大，所以和奶奶的感情很深。奶奶去世前，我有段时间总会做奶奶去世的梦，但奶奶那时身体并没有出现什么问题。奶奶是今年5月份去世的，可我最近梦里总会梦见她又和我说话，有时还在屋里忙东忙西的，非常真实的感觉。这样的梦让我总有些怅然若失。

——男，30岁，职员，最近梦多，睡眠不太好

心理分析：

    心理活动中有一种是预见心理，对没有发生的事情有一种预感和担心，而这种预感在意识层面常常是被理智屏蔽的，所以这种对未来的焦虑情绪就会被压抑进入潜意识。梦中，因为意识的暂时“休息”，潜意识中被压抑的焦虑就会以梦境体现出来。这一方面是焦虑的一种宣泄，同时也提示自己对预感的事作出一定的心理准备。

    人类一生中总在离别中成长，其中最痛苦的莫过于情感的分离，这时常会出现心理治疗中所说的分离性焦虑。

    爱之弥深，痛之愈切。我们不希望亲人离去，但又把这种担心作为一种负担隐藏。当亲人真的去世后，虽然我们也会悲伤，但负担成真后除了悲伤，也有卸去负担后的轻松。所以这样的梦同时给了我们这种轻松的补偿——这里存在着一种很奇怪的悖论。而这些复杂的心理活动在清醒时刻都是意识不到的，只有通过梦境才能被反映。

    此外，奶奶在梦中复生还有另一种象征，这是一种需求的暗示，显示当事人很可能近期在生活上遇到了一些问题。根据我们的调查，人在身心状态不佳时，做的梦更清晰和容易记住。所以，奶奶的出现其实体现的是当事人对内心慰藉的渴盼。当事人与奶奶关系紧密，奶奶已经与他形成一种牢固的情感依附模式，所以在人际不顺时，会想进入这种模式，就像我们小时候有困难就会找最亲近的大人解决一样。

专家建议：

    我们很善于把离别“忘记”，但记忆原则告诉我们，没有一件事情是会被真正抹去的，更何况是创伤式的记忆呢。对亲人的离去，最好的方式不是试图遗忘，而是以某种形式面对和接受。比如，我们可以把亲人的照片放在皮夹中，时刻怀念。要知道心理规律是这样的：距离越远的追忆，越痛苦；距离近了，思念就会被现实淡化。

（上海心潮心理咨询中心主任 顾恺颉）