一、对自杀的认识：
    1.几种错误认识：
    (1).自杀是突发的，无规律可循；(2).谈论自杀的人不会自杀；(3).情绪好转后，自杀企图就没有了；(4).一般人不会有自杀念头；(5).对有自杀倾向的人不要谈论自杀；(6).青少年自杀多为学习问题。

    ２.正确认识:
    1.自杀是有规律可循的。注意捕捉预兆则可有效防范自杀,一般三阶段：a 自杀意念形成阶段，b内心生死矛盾冲突阶段，c自杀行为选择阶段。
    2.谈论自杀的人也会自杀。谈论自杀也是自杀前的一种预兆、一种求救信号。80%的人自杀前向他人发过这类信号。
    3.即使情绪好转，自杀危险一般在意念产生后三个月内仍然存在；
    4.一般人也会有自杀念头。椐国外的某调查资料，30%-50%的学生有过一次或多次自杀意念。我国周达生1990 年的调查指出，大学生中12% 的人有过自杀意念。
    5.对有自杀危险的人应及时进行危机干预，使其得到充分的宣泄和疏导。
    6.青少年自杀不仅仅是学习问题，父母感情、个人感情因素往往是他们自杀的重要原因。
    7.有自杀企图的人经常会有孤独感、自卑感以及无法承受的心理压力、被排斥感并伴随自信心和自我价值感的缺失、失去自尊，以及羞耻感和失去所爱等。其中最主要的影响因素包括：
    (l).倒霉(haplessness)命运似乎专门与他们作对。一系列消极事件连续发生，而且似乎不可避免。这些事件可能都是偶发的，但却使个体产生倒霉感，包括受伤、丢失钱物、工作失败等。
    (2).无助（helplessness）处于孤独和个人困难之中时，无助感一般会相继而生。人们认为无法帮助自己的观念会削弱自尊感、个人价值感，以及自信心等有效心理机能，并因而出现抑郁。
    (3).绝望(hoplessness)绝望是终止生命的信号，如果一个人经受了一系列的坏运气，并伴有无助和绝望，那么其自杀的危险就很高。特别是当人们表现出以上三种情感时，自杀就很可能出现。 
    二、自杀的预防:
    （一）预防自杀的可能性：

    1.想要自杀的学生，从面对生活中的危机到实施自杀之间要经过几天或几周的时间；
    2.自杀的学生中大多数人有想死和期待得到帮助的矛盾心情；
    3.想自杀的学生在采取行动之前，在考虑到自己的死将给至爱亲朋带来极大痛苦和震惊时，心理压力特别沉重，会有一些可观察到的反常表现。
    （二）预防自杀的措施:
    1.心理健康教育中增加自杀预防知识的宣传的内容（包括对学生的宣传和对学生管理干部的宣传）。
    2.对新入校的学生进行心理健康普查，从中了解学生的自杀意念，有针对性地开展预防工作。
    3.提供生命线或热线电话之类的电话服务，随时为处于危机状态的人提供及时的服务。
    （三）自杀的自救:
    1.平时注意建立一个有一定规模、密度并具异质性的支持系统，学会和他人交流与沟通,（即：会聆听也会倾诉）。
    2.培养参与体育运动或文娱活动的习惯，在一定程度上它有助于不良情绪的释放和宣泄。
    3.提高自我觉察力，一旦发现产生自杀意念，便及时实施自我救助（如，转移注意、避开刺激物等）。
    4.必要时可向心理辅导等专业人士咨询或寻求帮助。
    （四）儿童、青少年自杀预防策略
    1.相信你的怀疑，青少年可能自杀。告诉处于危机状态的儿童、青少年你很担心他们，然后倾听他们所说的。
    2.直接地提问，包括青少年是否正在考虑自杀，如果这样，是否有自杀计划。
    4.不要对青少年所告诉你的表现出震惊。不要与他们辩论自杀是对还是错，或问他们你自己是否称职。不要承诺保持自杀企图的秘密。