高差点球友，5码以上当是长推，3码以内当是短推，3-5码当是我们的“尴尬距离”，目标是长推后留下短推的距离，短推进洞。

一、握杆要紧：教练高手都异口同声地说，推杆要轻握，不要紧张。听他们一半话就好，握杆要紧，精神要轻松自信。高差推杆，击不中甜点是正常的。握紧杆可以在击不中甜点的时候也能保证方向不大变，力度当然比击甜的时候会小些。

二、握杆的力度要始终不变：在上杆下杆的过程中，握杆力度不能有大有小，不然传到球上的力没办法稳定，特别是在击中球后习惯性地会放松力度，如果你是这样的，在击球的瞬间就已经会有力度的变化了，你每次推出的球都不是你希望的距离。

三、上少送多：上杆要少，送杆要多，自己掌握一个比例，每次推之前都先比划比划。上杆多了杆头容易对不正球，送杆少了方向不能稳定。

四、短推要慢：短推比长推要难，因为长推力度差不多，能在洞边停住就满足了，而短推如果不进就太亏了。不少人短推上杆的时候，杆头不能在一条直线上，克服的办法是慢条斯理地上杆，在上杆完了暂停一下，然后才对着球推出，别忘了停在你试挥时候的终点。

五、长推要量距离：三推出现是很伤心情的一件事，如果能把一场球的推杆数控制在36推以下，推杆就不成为破百的障碍了。长推靠目测是不准的，要用步伐来量一下，再把坡度调整数加进去，比如说，上坡15步，你就根据经验调整为20步，每次都在心中默念20步这个数，你推的时候就会根据对果岭速度的了解自动调节自己的力度。人有些能力是自己明的意识里面没有感觉到的，潜意识已经会暗示自己了。