周末下一次场，打一次练习场。都录了像，发现问题更多了。

*最大的问题是上杆太过，顶点的时候有轻微挺胸。所以每次跟高手们上场，我总是少上杆，就打得稳定了，但没想到平日上杆思想放松，还是上太多了。解决办法：保持脊椎斜度，上杆时重心再多点右移，努力控制住右肩和右胸。

*上杆顶点左手不直，这个是因为练习鞭击效果，放纵自己造成的。练习场上已经改好了。

*释放还是不够，造成球位也不得不放得稍后了一些。如果能把双手向着目标挥出，应该可以把球位再前移一些，特别是发球木。

*上杆时转胯太多，上下身扭力不足，这个应该是造成距离不够的主要原因，用脚打球了。也应该是以后一段时间的练习要点。转腰不转胯，这个练习在任何地方都可以做。

*上杆时有时右脚蹬直了，有时上身会直立起来，然后下杆时就会低下头去，造成拖地。这个只要上杆慢点，就可以解决。

好的地方：

*最好的是击球瞬间，胯部、肩部和双手的位置都很正确，把录像暂停一下，对比一下老虎的左胯打开图，关键部位都是一致的。上段时间的练习场没有白泡。

*下杆击球过程中，重心向前的转移基本还是协调的。最后收杆大多时候也是好的。铁杆高收杆动作基本定型了，暂时不必去改。木杆收杆因为送杆不充分，还不算标准。

*击球前的试挥很正常，到了正式击球就上杆过头。下回上场，要好好试挥，然后保持试挥的心态去击球。

*铁杆只拍了练习场上的侧面，看不出有明显的毛病。而且当时击出的球也是落点很好。相信在改进发球不足的同时，也会得到改进。距离稍短不是问题，因为长铁打起来也相当稳定，4号铁已经接轨铁木杆了。现在袋里只有13支杆，等到木杆距离增加了，如果铁杆还是跟不上，完全可以再加一支球道木或铁木杆。

*只知道自己瘦，没想到瘦到这样的程度，在体型上跟“一号杆”这个名称太过于相称了。扬长避短，以后要在打准方面下功夫，打远的事，顺其自然吧。