哺乳痛不痛

    有一些幸运的母亲说不痛，可大部分母亲的哺乳经验都从疼痛开始。
    这主要是因为孩子吸奶的方式不对。
    正确的方式是让他用嘴巴包住母亲的整个乳头和大部分的乳晕，而决不能让孩子只含住乳头，这样时间稍长，母亲就会很痛。可以先用手指轻挠孩子的一边嘴角，等孩子嘴巴大大张开的时候，将他凑向乳房。孩子的下巴应该紧紧贴在乳房上，鼻子轻轻碰着乳房的皮肤。孩子应该是侧躺着，正面对着母亲的乳房。
    初为人母，担心的往往不是自己，而是无力的孩子是否能吸上奶。一旦孩子吸上乳头，很多母亲也不管他是否把乳晕也包含在嘴里了，就由他吸允。结果，几天下来，乳头就皲裂开来，每次孩子张嘴吸食，母亲都会觉得疼痛不堪。――这也是我自己的遭遇。
    遇到这种情况，一定要纠正孩子吸食的方式，每次他吸奶时，方式不正确就让他重新来。打破孩子对乳房的“粘连”的方式是把一根手指从孩子的嘴边轻轻塞进去，一旦空气进去了，孩子的吸允自然就打破了。乳头皲裂时，则抹羊毛脂，或者入睡前涂橄榄油，上面盖一层厨房用的保险膜，给孩子喂奶前不用洗去。

出牙后的哺乳：
    孩子六个月左右长牙，有时会拿妈妈的乳房当磨牙的工具。如果孩子咬了你，虽然你的第一个反应会是把他推开，但这却会让你自己更痛，因为乳头还含在他的嘴里。聪明的办法是把他反而拉尽你的身体，这样他的鼻子被你的皮肤堵住，为了呼吸，他不得不松口。然后，你可以把他从怀里推开，坚定明确地告诉他这样会让妈妈很痛，不能咬人。
    大多数孩子咬人都不是经常的，两个孩子都咬过我，但很快就学会了咬人就没有奶喝的道理，几次之后就不再咬了。但如果每次哺乳孩子都咬你，那也许是他在传达一个信息：我不想吃奶了。这种时候，你就只好给他断奶了。

工作之后的哺乳：
    买一个电动的吸奶器，带电池的，因此在没有电源的地方也可以用。争取按平时给孩子哺乳的正常间隔挤奶。哪怕三五分钟也可以帮助你保持奶量。
    从哺乳亦始就注意收集多余的奶水。倒在厨房用的小塑料储藏袋里，冻到冰柜中。上面用记号笔注明日期。需要的时候给孩子按时间顺序在温水中化开来饮用。
有的孩子始终不愿意从奶瓶中吃奶，可以直接给他用杯子喝或者勺子喂。
    有的孩子白天没有喝足，夜里会要求喝更多的奶。不妨将与孩子同床合睡，这样孩子吃奶的时候母亲还是可以休息。

关于断奶：
    一般主张是逐渐断，一天一次，逐渐减少喂奶次数。这样确实可以避免带给孩子太大的刺激以及母亲乳房不适。但每个孩子都不同，每个母亲的哺乳经验也不会一致。最好根据你自己的感觉来判断何时以及如何给孩子断奶。
    如果断奶后乳房胀痛得利害，可以适当减少汤水的摄入，只有在渴的时候才喝水。国外也有偏方是将白菜叶子轻轻捣烂贴在乳房周围去肿。我自己觉得最有效的办法是在胀痛得利害的时候挤出一些奶来。少量的，没有把乳房挤空，但却足够让自己觉得舒服些。清晨洗澡时最适合做这件事，因为热水本身就有助乳汁流出。
    可能会有老人家建议你束胸来控制奶胀。千万不要这样做。这可能会导致乳腺炎。

（下期请看《睡眠－我家有个夜哭郎》）