五行连环拳是在形意拳中五行拳与三体式的基础上发展起来的一组形意拳套路。一般是在五行拳和三体式练习极熟时再学习的一种套路，它的动作很简单，十来个动作，反身重复练习，动作教学如下：

五行连环拳动作教学第一节

　　由三体式起，起点时，两手攥上拳。进步与崩拳同式。如行军之阵形之理。

五行连环拳动作教学第二节

　　退步与崩拳收式剪子股式同，如行军出左冀，谓之青龙出水。

五行连环拳动作教学第三节

　　再换式为黑虎出洞。出右手右足，右足出去要直，左足随后跟步，足仍斜着，后足里踝骨相对右足脚后根。右手从右胁为心口平着直出，拳仍与崩拳相同。两眼看右手食指中节，左手腕朝里扭劲，手心朝上，与右手同时往后拉，拉至左胁停住。两手出拉之时，两肩里根均往回扭劲，进步之时，两胯里根亦均往回抽劲。此式名黑虎出洞，与行军出右冀同理。

五行连环拳动作教学第四节

　　先将右手屈回，在心口下边与左拳相对，两手心紧靠腹，再将两手腕向外扭至两手背向里，一起徐徐往上起，至头上边，再往前后如同一条线分开到极处，两拳如同画一上半圆形，伸至两拳前后相对、均与肩平时停住。然后左足极力往后垫步，两拳一齐往下落，如同下半圆形落至小腹处，两肘靠胁，左手张开，右手仍是拳，手背落至左手掌中。手起时两眼看两拳，手落时两眼看右手随着下落。右足同时与两手往回撤至左足处，右足仍直着，足后根紧靠左足里踝骨。身体要三曲折形，惟腰极力塌下劲。头仍顶住劲。身要稳住，两眼再往前看。此谓如行军阵图两翼翕张之式，故名白鹤亮翅。

五行连环拳动作教学第五节

　　再变为炮拳。将右手往上钻，钻至头正额，手腕向外扭劲，手背仍靠正额处，左手亦同时钻至心口直往前出。右足同时往前进步，左足亦随后紧跟步，与单习炮拳均皆相同，惟此式直往前进步，不斜着走步，停住。此谓两翼合一直进，名为锐形，故名曰炮拳。

五行连环拳动作教学第六节

　　再变为劈拳。左手往下落似半圆形，如劈拳劈物形式，落至小腹处。左足极力往后垫步要直着，左手心朝里，顺着身子往上直钻至心口，右手再直往前往下劈去。伸到极处，左手仍似劈拳撕开。右手拉至右胁停住，右足也同时退至左足，后边相离远近与劈拳式相同。两眼看左手拇指根食指梢，两肩两胯均松开抽住劲。此时身子阴阳相合之式，腹内如同空洞相似为妙。此式取金方之义，故名劈拳式。

五行连环拳动作教学第七节

　　变为包裹式，亦名为横拳。两手皆先将中指、无名指、小指极力一起卷回，两手拇指、食指均皆伸直，两手心均暗含与两肩相合着抽劲，不可显露，再将左手往下落至小腹处，手腕向里裹，左肘紧靠左胁，手上钻至口处。手腕再向外扭劲，斜着往前拧着劲出手，到极处手心朝下，虽然胳膊斜出，总是与心口出去之意。朝里裹手时，左足与左手同时回至右足踝前边。足尖着地，足后根欠起，再一齐同左手出去仍回原处。似落未落之时，右手手腕人右胁朝里裹劲。从心口至嘴往前钻出，到极处手心朝上。食指伸着，与嘴相对又平着，左手俟右的出时即往回拉，拉至左胁仍手心朝下停住，右足同时随后跟步。此式亦错综着，身子三折形式，小腹放在左腿根上为度。此名为包裹之式，亦名圆形，属土。

五行连环拳动作教学第八节

　　换为狸猫上树之式。先将左足往前垫步，再起左手、右足，一齐极力前进，右手回时拉至心口右边，左足亦同时随后紧跟步，两腿仍为剪子股式，两手皆张开，两肩两胯均齐抽劲，不可有一舛错不齐，使内气不得中和，丑态百出，拙气尽生，人虽有勇敢之心，亦不能有所得也。学者慎之。此谓狸猫上树之式，如阵图瓜牙之形，又剪子股式，如擒拿是也。

五行连环拳动作教学第九式

　　变崩拳式。先垫右足，再极力进左足出右手，左手拉至心口左边，右足随后紧跟步，手足用劲与两足相离远近仍与崩拳相同，不可相差分毫，停住再回身。此谓直形，亦追风赶月不放松之谓也。

五行连环拳动作教学第十式

　　回身狸猫上树之式，仍与崩拳回身剪子股式相同，停住。此式如同行军败中取胜之式，故名狸猫倒上树。

五行连环拳动作教学第十一式

　　回演仍垫右足，进左足，出右手，左手拉回，右足后跟步，形式用劲皆与第一节式相同。

五行连环拳动作教学第十二式

　　退步出手。与第二节式相同。

五行连环拳动作教学第十三式

　　出洞。与第三节式相同。

五行连环拳动作教学第十四式

　　亮翅。与第四节式相同。

五行连环拳动作教学第十五式

　　炮拳。与第五节式相同。

五行连环拳动作教学第十六式

　　劈拳。与第六节式相同。

五行连环拳动作教学第十七式

　　包裹。与第七节式相同。

五行连环拳动作教学第十八式

　　上树。与第八节式相同。

五行连环拳动作教学第十九式

　　崩拳。与第九节式相同。

五行连环拳动作教学第二十式

　　倒上树。与第十节式相同。

五行连环拳动作教学第二十一式

　　收式。仍与崩拳收式相同。