2017.5.20 清凉老师培训第二天

保持了很长时间早上5:30起床练习，我担心改到4:50，我会起不来。其实，完全没问题，昨天早上4:50很困难的醒来，今天，4:40就立刻清醒过来！也好，夏天来了，从现在开始，就4:40起床练习吧！

图一图二的惠子，是已经在读TTC的学员了，她和清凉老师也很熟悉，但是，这个Utthita Parsvakonasana（侧角伸展式）她就是做的不对，后腰骶骨那里总是卡着，坐骨无法去向膝窝方向，于是，这两天老师就在这个体式上跟她杠上了[大哭]她被老师调的满头大汗，龇牙咧嘴，我们看着都心疼……

图五，我们在研读《瑜伽之光》上艾扬格大师的体式，我在跟老师提出心中的疑惑[偷笑]

今天课后，跑去拜托老师:我下周就要去考试了，老师，您帮我把把关，看我哪里需要纠正？

没想到老师一撇嘴，低声笑答:你的体式做的那么好了……[大哭]

中午在换衣间，好几个学员跟我交流:你的体式练的真好，你的气质给人感觉真好，一看，就是一个老师……[害羞]

不是吧？难道你们没看到我在练习的时候，一样累的满头大汗，两腿颤抖？

我知道，可能是我比她们更专注，更刻苦，更能坚持。今天晨练，我第一次做了大概十来分钟的Sirsasana（头倒立）及各种变体，整个教室的人大概都累的出体式了，只有我一直稳稳的倒在那里，一直等到老师下来了，说退出，我才退出。汗水，倒流进我的眼里，把我的眼睛腌的很疼，我就拼命眨眼，用眼泪把汗水冲洗干净……

但是，这十来分钟的倒立，又给我打开了另一扇门……

艾扬格大师说:你是一名好学生吗？如果不是，那你一定不是一名好的教师。

成为一名艾扬格瑜伽教师之前，你需要首先成为一名好学生。瑜伽不纯粹只是一门知识学科，它充满了情感智力，融合了脑力与心智。因此，学习者需要谨慎细致，掌握安全的学习方法。只有当身心都得到加强与滋润，才可以考虑师资培训。

我要首先当一名好学生！