2017.5.19 清凉老师课程第一天

早上4:50起床，5:10老公送我去上课，一路飞奔，5:40到达馆里，正好老师开始带领晨练！第一个体式，就是DWi Pada Viparita Dandasana（椅子上的双腿直棍内收式），恰是我最近每天早上都要练的体式。

两个多小时的晨练很舒缓，老师说还有一天的课程，所以不能太劳累。然后从早上8:30到中午12:00，下午2:00到5:30，今天9个多小时的课程，结束。

第一天，老师说:今天不累，要不然把你们吓跑了……然而，我的衣服已经湿透了几次，不过真的是比预想中好很多，因为我带来的衣服都没有换，明天是必须要换衣服了[大哭]

收获满满。有几处细节又得到了清晰的引导，脑洞大开啊

还有一个感觉特别幸运的事:不知怎么，我就随手拿了六七套瑜伽服中的这套，这是2015年我买的第一套艾扬格瑜伽服，当年我和曼曼老师合影也是穿的这身！然后，见到清凉老师，发现我和他穿的一模一样[耶]

所以，下午结束后，我要和老师合一张，纪念！

PS:两年多的艾扬格练习，我的整个体态和肌肉，已经开始发生变化了[耶]