体育锻炼能缓解压力，提高工作效率。据英国《每日邮报》近日报道，刊登在《国际办公室健康》杂志上的一项研究指出，对上班族和学生来说，中午锻炼能让人保持良好的心情，大大提高工作效率。

    英国布里斯托尔大学的研究人员选取了200名志愿者，包括大学教职工、基金管理公司员工和IT员工。他们对这些人进行了一项名为"锻炼日的情绪、工作量及表现"的问卷调查，并将结果与不锻炼的日子进行了对比。结果，研究人员发现，在锻炼日里，志愿者的人际交往状况、完成的工作量及工作效率都明显优于平时。而选择中午锻炼的人，他们的精力更充沛、心情更平静、解决问题的能力也更强。

    这项新研究告诉上班族，"磨刀不误砍柴工"。利用中午的时间进行锻炼，能让人际关系更和谐，工作效率也更高。

点此进入 两性健康卫士的博客主页  

特别推荐:  +女性肾虚的六个暗示信号+    +肾虚女人 中医还你美丽+ 

           +如何去除蔬菜中的残留农药+  +30分钟让心情阴转晴+

           +睡觉也有阴阳之分+          +男人为何都在乎女人的过去+

           +注意！饮食减肥的十大错误 + +做梦对身体健康有三大好处+

我的最新文章:

             +做好男人必须的九种营养素+     +排毒瘦身的五道美味+

             +冬季十大功能性健康水果+       +特别提示吃鱼可以防 肾癌+

             +女人 肾虚是否已悄悄来临+      +为什么有钱人的妻子都不是美女？+

             +女人为什么样的男人献身？+     +六个经典细节证明男人百分百出轨+

     +30分钟让心情阴转晴+   +犯贱每个人都有的心理+    +男人避免早泄应该注意的问题+  

     +让阴茎增大的秘诀+      +治遗精首重调摄心神+      +有效预防早泄8法+

     +六步教你远离早泄+      +5种运动告别遗精+         +一不小心吃了胡萝卜导致不孕+   

     +自制美白补水面膜+     +脸部按摩的三大禁忌+      +脸部按摩的三大禁忌+

   热爱健康的朋友可以加我的 QQ:809232555