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+发胖的主要原因?+

(2008-04-18 09:23:42)
标签:

养生

健康

脂肪细胞

热量

分类: 男人和女人
 

+发胖的主要原因?+

 

肥胖主要有四大原因造成:

 

遗传的原因
全家都是胖子并不一定都是遗传的原因,也有可能和你家的饮食习惯有关。

不注意体重控制
由于小时候不注意体重控制,造成人体产生过多的脂肪细胞,可以说是从小就打下了肥胖的基础。

吃得太多没有消耗掉
就是从食物中所得到的热量,超过消耗的热量,而过剩的热量即转成为脂肪,累积在脂肪细胞而形成肥胖。

新陈代谢的降低
人到中年后,由于新陈代谢率降低或有些人长期不运动,也会造成发胖。

其他原因
饮食不均衡,喜欢吃高热量的食物(例如肉类、淀粉类);或者吃太少蔬菜水果,而造成内分泌失调。另外,生过小孩的妇女,以及因为压力或服药等原因,也会形成发胖。

 

 

 

 

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