最近观察到一个现象,很多朋友经常在下半夜还在上网。如果是偶尔为之,可能还没什么;如果经常如此,我在这里说句不好听的话,你很可能已经不适合做价值投资了。
早睡早起,可能是大家都公认的比较健康的作息规律。30岁之前我的生活规律也是很混乱的,经常在家熬夜上网,陪朋友出去吃宵夜这样的事情比较常见。后来接触了一些中医方面的知识,对此有了一定的认识;特别是有一年体检被查出已经开始有高血脂,从此我就开始注意学习一些养生方面的知识了。
因果报应,可能很多朋友认为是比较迷信的说话,其实也不尽然。这是很富有哲理的一句成语,凡事有因必有果。年轻时候种下的种子,等到年纪大了会慢慢体现出来的。年轻时不注意保养身体,年纪大一点了,身体就会反过来报复你。
现在经常上网的朋友,我想年纪都不会很大。诸位经常上网的价值同道,我想大概年纪都应该在30--50岁之间,也可能有更年轻一点的。其实这样的年龄段的人是最需要好好保养身体的,如果活不到巴菲特那样的年纪,还谈什么超越巴菲特呢,开个玩笑!
什么样的作息规律比较好呢?学了点中医皮毛,拿来这里卖弄一下。
晚上睡觉的最佳时间是亥时(21--23点),亥时是三焦经运行的时间,三焦经和胆经可能主要的作用是代谢油脂,经常在此时间睡觉的人,得心血管疾病的风险要小很多。23--1点是子时,这是胆经运行的时间,如果亥时无法入睡,到23点一定要睡了,子时是睡觉的次佳时间,过了这个点睡的人,长期来讲,对身体都是一种伤害。曾经看到过一则报道,据调查,大多数百岁以上的老人,基本上都是晚上10点之前就寝。我想这是有它的道理的。
至于起床的时间则没有什么特别的,只要早睡,自然睡醒就好。有条件的朋友中午最好也小寐一下。如果你是早睡早起的人,到中午肯定想睡一会,因为起的早嘛。这样慢慢的一个良好的作息规律就养成了。所以也不需要什么太多的知识,只要做到早点睡,其他的好习惯自然会来。
四十岁之前还不懂得保养自己的话,要么活的不长久,要么到老浑身是病,哪里还有精气神去做其他的事情。
身体是革命的本钱,这句话一点也不错。不爱惜身体,身体也不会爱惜你。如果活不到天年,怎么去实践价值投资,活不到天年,如何去享用赚来的钱呢?所以说现在作息规律不好的朋友,如果你还执迷不悟的话,可能你从一开始就不适合做价值投资,做的都是无用功,到头来竹篮打水一场空。
补充一个观点:经常熬夜的人,除了有为了生计不得不如此,其他的人应该都是没有什么自控能力的人,无法控制自己的行为,老巴在情绪和行为控制方面可是非常厉害的。一个不懂得约束自己行为的人,很难向老巴靠近的。
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