窗外阳光明媚，睡足八个小时，躺在床上实在没了意思，起床，爬山，锻炼身体思考一下，改变目前自己停滞不前的状态。

九点八分出门，太阳已经升至高空，室外温度不低，路上行人不是很多。我慢慢走着，活动着好几周没有活动的身体，希望到山上时可以正常爬山。九点四十八分，到达山脚，开始。没想到的是，身体完全跟不上，呼吸急促，腿特别重，一切只能慢慢来。预计上山时间一个小时，下山约一个小时，直接回家。

可能是天气比较好的缘故，山上人不少，很多父母带孩子来的，不过真的要注意，有的孩子那么小，却要随父母爬那么难的路线，我都没有爬过，真是让人担心。在路上，耳边传来一位大爷高歌《青藏高原》，唱得确实不错。而且，前进的过程中竟然又遇到了那位经常爬山且速度很快的大叔，看来这位大叔至少周末都是一个时间点在爬山，没有间断。

边走边想，觉得自己确实要有一些动力去行动，如果一直这样，别人不会改进，而问题都会堆到我这里，那么受责备的必然会是我。所以我要寻求领导的解惑与支持，并让他人在工作中做出改变，还是错误，那要严厉起来。不要对开会和沟通进行抵触，从不断的沟通中学习与反省。一步一步来吧！

到达蚂蚱石处，十一点了，返回。

PS：今天的飞机真的很多，飞机将天空绘成了另一个模样。