几乎所有的心理问题，源于生命早期的遭遇和体验，特别是早年与主要扶养者关系中感受的记忆，产生对外界人事物的观念以及对自我的认知，形成自动化的运作模式。

一般来说，亲密关系是一种最深刻的人际关系，重演著早年亲子关系中的感受、需求和反应方式。我们极大多数人内心都是不完善的，下意识地试图通过找到一位没有得到的好爸爸或好妈妈来补偿呵护自己成长，得到无条件的爱。如果没有得到，我们就会生气，甚至暴怒、攻击对方。而此刻，同样在亲密关系中的另一方也正缺少呵护，渴望得到关爱，不料得到的是扑面而来的攻击，于是自然地反应就是给予回击，而畅开怀抱准备得到爱的最初攻击发出者接受到攻击时，很容易受伤，甚至几尽崩溃。挣扎中，再一次发出攻击……。亲密关系中两个畅开怀抱等待关爱的人，就这样无意识地相互伤害著，无法停下来，形成越来越恶化、僵化的互动循环……。

EFT（Emotionlly Focused Couple Therapy）治疗就是直接介入这样场景，治疗师完全可以同理冲突双方的感受、需求，理解冲突双方的反应和行为，让他们都感到自己被理解和安全，通过帮助双方一层一层地摊开，逐渐地看清每个人愤怒、攻击下面的紧张、恐惧、伤心、甚至绝望，及其互动中角色，形成像龙卷风似的越演越烈的恶性循环，让他们看到自己不仅是受害者，同时也是恶性循环的始作蛹者。当双方都看清这个事实时，每个人都会对关系多一点反思和自省，对自己的行为和反应多一点觉察和控制，从而恶性循环逐渐减弱、终止。这就是为什么EFT什么那么有效。

更妙的是，EFT治疗并没有就恶性循环的终止而结束。EFT治疗师会在此基础上，搭建舞台，奏响音乐，治疗师投入到个案中，帮助个案现场、实际表达内心最最深刻、脆弱的害怕、恐惧、伤心、绝望等等深层情绪，以及害怕被抛弃、不被需要等深层依附需求，在这种自然而浓浓的情感氛围中，在治疗师的支持下，配偶一点一点打开防卫，终于开始越来越多地自然而真切地回应对方的需求，活灵活现地感受到早年烙下的心结一点一滴地化开，内在力量地慢慢地一点一点地增加，对自我的认知也慢慢发生改变，终于双方学会向对方表达自己的内心的脆弱和依赖需要，互动位置也随之发生改变，形成新的建设性的互动循环，两个人在关系都得到成长，更有内在力量，感受更加安全，更乐于担当，每个人切实感受到自己是被爱的、可爱的，原有的自动化的内在运作模式发生改变，从而在心灵深处的层面上修复了早年经历的创伤，驱除恐惧的阴影，成为两个更加成熟而有力量的人；同时，也就是在这样的惊心动魄的现场演练中，学会一种前所未有的崭新的建设性的良性的互动模式。

总之，EFT的精髓在于：在亲密关系中治疗现场活现出的早年亲密关系而进行治疗，通过减弱、消除恶性互动循环、建立良性的互动模式、改变对自我的内在认知，而实现稳定而持久的疗效。

这个精妙的方法20世纪80年代由美国苏珊•约翰逊博士创建，刘婷博士是苏珊•约翰逊博士唯一华裔嫡传弟子，她将这个方法引入国内。她以卓越的感受力和表达力，精湛的治疗技艺，严谨的治学态度和敬业精神教育、培训EFT治疗师。由于这个方法需要治疗师内心高度贴近个案，并需要活现出早年的亲密关系逼真的现场进行精细的治疗，所以对治疗师本人的要求较高，到目前为止中国大陆地区取得ICCEFT国际认证执照的EFT治疗师只有殷兆连、孙月芬、郭招华三位老师。可喜的是，EFT有一套完善的严谨的培训督导认证体系，帮助有志于从事提高亲密关系质量、增加人们幸福感、提高人们生活质量的心理治疗师掌握这个技术。

参考文献

1 （加）Susan M. Johnson著，刘婷等译.  《情绪取向婚姻治疗－婚姻治疗的九个步骤》[M] 华东师范大学出版社  2011

2 （美）David J Wallin著，巴彤等译. 《心理治疗中的依恋――从头养育到治疗，从理论到实践》[M] 中国轻工业出版社  2014