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                                       （图片来自网络)

一 交互稳定

我们每个人内心人格至少有三个成分

父母人格（Parent,P）：提供保护、滋养和控制

成年人格 (Adult,A)：协调儿童与父母部分

儿童人格 (Child,C)：获得滋养、渴望自由

当一方需要关心呵护，如果另一方能主动地给予关爱、保护，那么关系是和谐、平衡、稳定的，反之亦然。比如，今天你回家很累，你爱人主动地送茶端水，关心有加，你自然会觉得舒坦、愉悦和安静。如果那一天你已经很疲累了，一进家门，你爱人就说：怎么那么晚才回来，怎么饭也还做好，你肯定会有些不悦，如果对方有更多的要求，那就更加生气了，对不对？

平衡、稳定、良好的夫妻关系是：

P---C，即一方在作主时，另一方面最好是附和服从；

C---P，即一方需要呵护时，另一方面最好积极提供呵护关爱；

A---A，即双方都在成人状态时，便于共同商议家庭中的重大事务的决定。

交互作用，使夫妻双方获得愉快的、满足的、稳定的夫妻关系。

二 贴心保温

亲密关系中，每个人会不由自主地退回到幼小的状态，内心产生对配偶深深的依附需求，如：被爱、被尊重、被体贴、被呵护、被需要、有价值等等。

因为这些需求常常源自于我们内心最脆弱的部分，每个人在下意识地在保护自己。为了避免被伤害，通常会用对自己比较安全的方式，比如指责的方式去向对方索取，因为指责别人时，我们自己看起来是强大的，不容易受伤的状态。例如：一位很爱自己妻子的先生，周末在家休息，自然很希望妻子能与自己相伴在家，可是妻子周末因工作忙加班去了，见到妻子回家本应丈夫高兴的事，但此时先生却却生气地说：怎么才回家，就知道工作。。。---其实是想说：周末也不能休息，你太辛苦了，在我家里好冷清，想有你陪伴。。。而这时疲累的妻子必然奋起反击，丈夫更加生气。。。夫妻交流进入负向的恶性循环。。。本该放松的夜晚就此泡汤。。。

EFT（Emotinal focus therapy）是一种专门用于帮助困难夫妻重建良好情感关系的有效技术。情感问题的夫妻通常因为交流互动的恶性循环的反复进行所致，EFT技术通过从浅层情绪、深层情绪、心理需求、内在动作模式等不同层面入手，帮助困难夫妻重建夫妻新的积极正向的交流互动循环，夫妻个人也在关系中获得成长。从而，夫妻关系温暖健康，经得起家庭事件的考验。

因此，要让爱情保温，就要懂得主动地去满足对方内心深处的深层需求。当内心的需要被满足时，婚姻中感情将保持温度和热情。。。

二  换位孝顺

在心理学的角度看，夫妻关系是家庭中核心。然而，每个人都有自己的父母亲人。婚后，每个人都自然地需要与自己的原生家庭，保持联系、交流和表达对自己父母亲人的关爱孝敬之情。可是，如果各自关心自己的父母亲人，父母亲人会为了不失去原有的情感联结，下意识地要推开亲人的配偶。比如，总是觉得自己家的孩子是最好的，公婆通常最容易看到儿媳不足，同样岳父母也容易觉得女婿做得不够好。在这个过程中，如果夫妻双方能够换位去孝敬、关爱配偶的父母、亲人，这样不仅有利于建立和增进与对方父母亲人关系，建立新的人际关系，更有利于夫妻内部感情的增进，可谓是一举多得。

四  随性护情

由于每个人成长的经历不同，个性不同，对爱有不同的表达方式。根据研究 (Dr.Gary Chapman，爱的五种语言)，最常见的爱有五种表达方式：1 肯定的言词；2  精心的时刻（注：专指用心地与对方在一起，最典型的方式是点亮蜡烛两人四目相对。绝不是只是两个人呆在一间房子里各自做自己的事）；3 服务（生活上照顾对方）；4 礼物；5 身体接触。每个人对不同的表达方式的敏感性是不同的。根据对方的最敏感的方式表达爱意才是最有效的。

表达爱的喜好方式与儿时的体验和个人成长经历密切相关。比如，小时缺少父母大人肯定鼓励的人，长大后特别渴望得到别人的肯定；而小时被大小照顾得无微不至的人，长大后对别人给予的生活照顾常常认为是自然而然，因而不会特别在意，更不会去感激。

通常，人们按照自己喜欢的方式去表达爱意，比如：对礼物特别敏感的人，喜欢送给对方礼物；同样，喜欢生活上被更多照顾的人会用生活上照顾对方表达爱，喜欢被拥抱的人喜欢去拥抱对方。

可想而知，如果爱侣表达的方式是一样的时候，会如何美妙。可是，由于爱侣来自不同的成长环境，有不同生活经验，表达爱的方式也常常不同，一方给的常常不是对方需要的，这时给予的一方会感到挫败。而接受的一方也会觉得委屈，明明自己没得到什么特别的东西。为什么过一段时间后对方会抱怨自己没有回馈？

为了有效地给予对方爱，首先需要观察：对方在用什么方式表达情感，然后根据对方的个性需求去给予对方爱，常常事半功倍，这样的交流感情自然会越来越浓。

愿“交互稳定  贴心保温  换位孝顺  随性护情”十六字秘决能助益您的婚姻幸福一生。。。