孙老师你好

看了你的文章，很受启发，犹豫了很长时间，还是决定给你写信，请求你的帮助。

我今年38岁，结婚有十年了，孩子也7岁了，我和老公没什么感情，在认识他之前，我有过一段很美好的感情，每当感觉到家庭的不满意的时候，都会想到那段感情。要是没有那段感情，我不知道怎么能坚持到今天。

当初和老公结婚，也是很仓促的，考虑到父母的想法和我的年龄也很大了，和老公没怎么相处就结婚了。我老公是个极度自私的人，而且心胸狭窄，从来都不考虑我和女儿的感受，还经常猜疑我，为了让他信任我，也为了过平静的日子，我尽量减少出门的时间，少跟人接触，就这样他还是不满意，家里的活都是我干，他连换个纱窗都不会，为这些我们经常吵架，这么多年以来，我觉得很煎熬。从孩子刚生下来不久，我就想过离婚，但是为了孩子，我一直忍着。

去年他得了抑郁症，甚至想自杀，我千方百计帮他治疗，开始他不配合，后来，在我的鼓励下，他终于同意，现在已经基本恢复了，但对我仍然百般挑剔。

前不久，我的一个多年的同事闯进了我的生活，他是个开朗的人，和他在一起很轻松，他也有家庭，但他表示已经喜欢我很长时间了，于是我们在一起了，但这样也让我很痛苦，我不想保持这样不清不楚的关系，但是，要离婚，又很担心，因为医生说，抑郁症的病人最怕受刺激，我老公一旦想不开，又犯病，我的良心是过不去的。

现在我每天都很痛苦，不知道怎么办，请孙老师帮帮我，我实在不想再这样生活下去了。

                                                  烦乱的心

烦乱的心：

你好！感谢你的信任和来信。

现在你的心很烦乱，在解决问题之前，首先需要考虑以下几个问题：

结婚前那段感情那么甜蜜为什么还分手呢？

你与你丈夫为什么会没怎么相处就仓促结婚了呢？

另外，现在这段新的感情持续多久了？他是一个怎么样的男人？你们在一起生活肯定会幸福吗？

由于缺少许多信息，这里只能作一些臆想和推测：

针对第一个问题：如果结婚前那段感情待续到现在的话，未见得有你现在想象的那么甜蜜，之所以分手一定是有原因的，这些原因中也许有外在的，但更有内在的原因。往往我们把未得到的感情想象得格外完美，无可挑剔。其实，没有成功的感情通常有许多的经验和教训可以吸取，如果没有充分的反省、改进相处技巧和完善自我，仓促地进入另一段感情，而自己没有从前一段关系中分离，那么新的感情会成为一种止痛膏，能暂时缓解当时情感分离带来的刻骨铭心的疼。也因为是止痛膏的作用，所以对对方没有太多具体的要求，更不会考虑仔细体会彼此是否深深相爱，这也许就是你为什么在当时会“没怎么相处就结婚”的重要原因之一。由于你未从前一段关系中走出来，所以在生活中你会不自觉地会拿丈夫的缺点与前男友的优点作比较，而无心去培养和经营现实的彼此感情，更不会尊重丈夫对你的付出，无意中不断地伤害于他。因此，暂时的痛苦缓解措施却为日后的婚姻幸福埋下祸根。

针对第二个问题：你丈夫与你没怎么相处就愿意与你结婚，有可能她对你的感情是一见钟情型的。他与你有罗曼的克的感情后，他会为增进你们的关系一定曾经用心经营，但由于你的心没有投入到彼此的关系中，所以你不能对他为你的付出和努力给予积极的回馈和强化，你的丈夫会感到很失败和内疚，甚至感受不到生活的意义，直至抑郁并想自杀。因此，如果一个人爱另一个人，却得不到另一个人的真心的爱的回馈，是可以导致一个人抑郁的。

在丈夫抑郁后，你给予了许多关怀和支持，让他内心感受到久违了的温暖和美好，也体会到你的爱。但同时你给出一个负强化的信息：给你积极的付出不能给他回馈快乐，而他抑郁或什么努力也不做时，却会得到关心和爱。这样，丈夫无意识中就学会消极的自我防御：多考虑自己的需要，少考虑你和女儿的感受。同时，会依赖于你，因害怕失去你而经常无端猜测怀疑。这样你的丈夫会变得自己越来越无能和自卑。所以，有人说，女人是一所学校，很大程度上会引导丈夫的发展轨迹。

针对第三个问题：目前有你与男友正处于激情状态。这种状态下，我们会盲目乐观，把事物看失真，所以极容易做出伤人害已的事情。更重要的是，极有可能在你与丈夫的关系如果真正结束，也许这份新的感情会很快黯然失色，彼此找不到那种美好的感觉了。因为，丈夫对你的依赖其实让你内心更自信更有活力，从而让你更有激情和魅力，让对方更加钟情于你。我见过不少来访者，一开始第三者信誓旦旦，但在与丈夫真正分手后，与第三者的感情反而会突然降温，因为对方也许真正喜欢的是这种夹缝中那种既不需负责任，又充满刺激的关系。

因此，你的生活走到现在这样的境地，与你的选择和行为有关，与内心的混乱和不清晰有关。现在已经到了必须有一个反省和梳理的时候，如果再贸然采取行动，你的生活将会进入新一轮的痛苦之中。为了对你自己负责，也为了你未来的幸福，你有必要对自己的内心进行梳理、澄清和成长。你可以来电预约，我愿意陪伴你走出痛苦的泥坛，建立新型的亲密关系，走向充满幸福和意义的人生。