处暑节气，莫过于贪凉贪辣，多吃清淡食品，拒绝肠胃病!虽然是处暑，但高温丝毫没有要“退位”的意思。炎热的天气让许多人都经受不住考验，被肠胃疾病“乘虚而入”。

    北京太申祥和中医医院专家徐振盛教授提示我们：在此节气期间，昼夜温差比较大，对胃的刺激后会使人体胃酸分泌增多，极易引发肠胃疾病。夜间温度较低，若稍不注意易引起腹部着凉，使肠蠕动增强而导致腹泻；白天的高温天气给细菌病菌提供了良好的生长繁殖条件，人们在进食受到致病菌污染的食品后，就会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

    同时，夏天造成人体气血损耗，处暑过后人体免疫力和抵抗力会有所下降，排泄能力也下降，会导致代谢废物在体内明显增加，如不注意容易发生腹泻。“特别是老人和小孩、体质较弱者以及患有慢性疾病(如慢性肠胃炎、慢性气管炎)的人要保持良好的饮食作息习惯，不能掉以轻心。更要多补充水分，注意多饮但不暴饮，同时适量饮用淡盐水对身体也十分有益。